Що таке чайна ложка дієта і чи працює це Daily Times
Минулий рік подарував нам незліченну кількість шалених дієтичних тенденцій без особливих доказів, що підтверджують їх. Починаючи з моно дієти, закінчуючи очищенням тако, найпопулярніші дієти 2016 року були досить епатажними.
Зараз 2017 рік доводить, що божевільні дієти не зникають: одна жінка нещодавно розповіла про свою різку втрату ваги, використовуючи дієту “Чайна ложка”, в якій вона відміряє порції та їсть чайною ложкою.
Матільда Броберг за допомогою цього методу знизила майже половину ваги свого тіла, починаючи з 268 фунтів і прогризаючи свій шлях до 125 фунтів протягом двох з половиною років. Після схуднення 21-річна дівчинка зараз є особистим тренером та моделлю спортивного одягу. “По-перше, мої порції приблизно розміром з плоску руку. Я переконався, що мої порції не були більшими за це. Це зупинило мене нагромаджувати на своїй тарілці харчову гору, як раніше », - сказала Броберг, яка, за підрахунками, їла 3500 калорій на день, Daily Mail.
«Я також почав їсти з чайної ложки, а не зі столової ложки; таким чином, я відчував себе швидше. Харчуючись чайною ложкою, це змусило мій мозок думати, що я споживаю набагато більше, ніж насправді. У мене це добре вийшло ". Вона також виключила зі своєї дієти шкідливу їжу. "Я кидаю чіпси, цукерки, тістечка, хліб та макарони, а також використовую кілька чудових прийомів для боротьби зі своєю жадібністю".