Що таке діастаз прямої кишки
Жінки, які не бачать, як живіт вирівнюється до восьми тижнів після пологів, можуть зіткнутися з багатьма проблемами зі здоров’ям.
Сара Тар знала, що щось не так, коли через чотири тижні після пологів вона знову повернулася до звичного режиму тренувань і скидала вагу вагітності скрізь - крім живота.
Скільки б вона не працювала над основними м’язами, живіт не сплющувався.
"Мені було дуже важко проводити підйоми і виконувати ті рухи, які я звикла робити під час вагітності", - сказала вона.
Поряд із труднощами повернутися до своєї старої програми тренувань, Тар відчувала болі в області тазу та спини - те, чого мати трьох дітей ніколи раніше не переживала.
"Я була активною під час кожної вагітності, тренуючись до, під час і після кожної дитини", - сказала Тар.
Поки лікар наказав їй не поспішати і просто «слухати своє тіло», Тар не була переконана. Тож вона вийшла в Інтернет і поставила собі діагноз diastasis recti - відокремлення м’язів живота.
І хоча під час вагітності м’язи роз’єднуються нормально, більшість м’язів жінок нормалізуються на вісім тижнів після пологів.
"Отже, там була широка, зяюча діра, де все ще здавалося, що я значно вагітна через кілька місяців після пологів", - сказала вона.
Пов’язані
Здоров’я та оздоровлення Розлад тазового дна страждає у кожної третьої жінки: 5 речей, які потрібно знати
Що таке діастаз прямої кишки?
Хоча діастаз прямої кишки є нормальним явищем для вагітних, за словами Маріанни Райан, фізіотерапевта, що базується в Нью-Йорку, для деяких жінок м'язи не скорочуються самостійно.
"Гормони під час вагітності призводять до того, що ваші м'язи розслаблюються, щоб пройти дитину та забезпечити розтягування шкірних та кісткових тканин", - сказав Раян. "Ваші шість м'язів по суті розділяються на дві половини".
А для тих, хто не бачить, як живіт вирівнюється до восьми тижнів після пологів, вони можуть зіткнутися з багатьма проблемами зі здоров’ям.
"Це може бути досить боляче", - сказав Райан. "Жінки можуть відчувати тазові болі, випадання органів малого тазу та хворобливий секс".
І хоча OB GYN починають навчати жінок з цього питання, багато (як Tar) все ще в темряві щодо ризиків залишити стан без лікування.