Що таке дієта WTOP GOLO

Новини США та світовий звіт | @usnews

таке

10 серпня 2020 р., 00:00

  • Поділитися цим:
  • поділитися на Facebook
  • поділитися у Twitter
  • поділитися по електронній пошті
  • друк

Оскільки американці все частіше борються зі своєю вагою, кількість і асортимент продуктів та дієт для схуднення на ринку лише зростали. На сьогодні, за даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, понад 70% американців страждають від надмірної ваги або ожиріння. І, мабуть, ми це знаємо. Станом на 2019 рік ринок схуднення в США склав колосальні 72 мільярди доларів.

Частина цієї частки ринку належить комерційним дієтам, які включають членів або передплатників у програми чи плани, призначені для навчання їх принципам здорового харчування та схуднення, розроблених компанією. Вони, як правило, включають консультування та індивідуальну підтримку, а іноді вони продають добавки або продукти харчування для подальшої підтримки цілей зниження ваги.

Порівняно недавнім входом у цю нішу дієтичної індустрії стала компанія GOLO, штат Нью-Йорк, штат Делавер, заснована в 2009 році, яка пропонує “метаболічний план” та добавки, які призначені для того, щоб допомогти вам схуднути. Це скорочення від "GoLose Weight, GoLook Great, GoLove Life". GOLO повідомляє, що 500 000 людей використовували дієту.

Дженніфер Брукс, президент GOLO, каже: “Метаболічний план GOLO заснований на вживанні справжньої цільної їжі, уникаючи обробленої та упакованої їжі. Це не «звичайна дієта», а швидше план здорового харчування ».

Олена Гальярді, керівник відділу клінічного харчування у відділі амбулаторного харчування в медичному центрі Санта-Клара-Веллі в Сан-Хосе, штат Каліфорнія, каже, що дієта «розроблена, щоб допомогти людям, які страждають надмірною вагою або ожирінням, отримати баланс поживних речовин із звичайних продуктів, харчуватися визначено порційні страви, що призводять до поступового схуднення, і брати участь у щоденних фізичних вправах від низького до помірного "

План включає вказівки щодо того, як складати страви для підтримки стійкої втрати ваги, і Брукс каже, що одним з найкращих аспектів є те, що «нічого не виходить з-під межі весь час. Ви все ще можете насолоджуватися вечерею на день народження або вечорами і не руйнувати свій прогрес. І, якщо ви відчуваєте, що вас занадто потурають, ви можете повернутися на правильний шлях ".

Їжа на дієті GOLO

GOLO наголошує на вживанні справжньої цільної їжі, а Брукс зазначає, що "вам не потрібно шукати незвичні інгредієнти або речі, про які ви ніколи не чули, щоб слідувати GOLO".

Рекомендовані продукти харчування включають:

- Білки, такі як курка, яловичина та риба.

- Зерно, таке як хліб, макарони, рис, картопля та вівсянка.

- Молочні продукти, такі як молоко, сир та масло.

"Ми не розповідаємо вам конкретних речей, які ви повинні їсти, а просто даєте вам вказівки, яких потрібно дотримуватися", - пояснює Брукс. Дієта рекомендує обмежувати свої порції та підтримувати загальну добову калорію до 1800. «Оскільки ви вибираєте їжу, яку ви їсте, ви можете персоналізувати план відповідно до власних індивідуальних смаків та уподобань», і жодна їжа категорично не заборонена. "Ми виявили, що це суттєво збільшує шанси на успіх клієнтів, оскільки воно контролює їх".

Корекція інсулінорезистентності

Одним з ключових факторів, який відрізняє GOLO від інших комерційних дієтичних схем, є його "передумова, що люди, які борються із втратою ваги, роблять це через гормональний дисбаланс", - каже Метью Блек, зареєстрований дієтолог Медичного центру Університету штату Огайо в Коламбусі. . Ідея полягає в тому, що цей гормональний дисбаланс "врешті-решт пошкодить ваш метаболізм, ще більше не даючи вам схуднути".

GOLO спеціально націлений на гормон інсулін, орієнтуючись на коригування інсулінорезистентності, "стан, при якому клітини вашого організму не реагують на інсулін настільки ефективно, як слід, і можуть служити попередником діабету 2 типу", - пояснює Блек стан, відомий як переддіабет.

"GOLO стверджує, що цей гормональний дисбаланс, включаючи резистентність до інсуліну, можна" виправити "за допомогою правильного харчування, активності та прийому фірмової добавки GOLO під назвою" Реліз "." Інсулінорезистентність, як правило, не викликає помітних симптомів, "і вам слід пройти обстеження у лікаря первинної медичної допомоги, щоб правильно поставити діагноз", додає Блек. Плюс, Гальярді зазначає, що гіпотеза про інсулін не підтримується постійно дослідженнями.

Тим не менше, мета GOLO, зазначає Брукс, "допомогти людям схуднути здоровим, стійким та реалістичним способом і не покладатися на дієтичну галузь. Ми пропонуємо план здорового харчування, заснований на повноцінному харчуванні, повністю натуральну добавку, яку поступово потрібно відміняти, оскільки користувач втрачає вагу, безкоштовну підтримку та тренінги, а також знижки нашим клієнтам для повторних замовлень на інші продукти GOLO. Ми хочемо, щоб усі мали змогу досягти своїх цілей і більше ніколи не мусили «дотримуватися дієти».

Використовуючи добавку для швидшого схуднення

Фірмовим аспектом плану GOLO є його власний додаток під назвою Release. "Додавання Release, нашої природної добавки, допомагає швидше схуднути", - говорить Брукс, додаючи, що "ми це знаємо, тому що перевірили це в подвійному сліпому дослідженні плацебо".

Це випробування порівняло результати втрати ваги групи людей, які дотримуються дієти, дотримуючись лише Метаболічного плану GOLO, з другою когортою, використовуючи метаболічний план, плюс добавку до випуску. "Обидві групи справді схудли, але група, яка приймала" Реліз ", втратила на 79% більше ваги та 209% більше дюймів навколо талії, ніж група плацебо за той самий період часу".