Що таке індекс маси тіла та ожиріння - Веда про здоров’я

Ожиріння є глобальною проблемою, яка зачіпає понад 35 відсотків світового населення. Ожиріння - це складна проблема, яка породжує багато серйозних проблем зі здоров’ям. Ці проблеми зі здоров’ям включають Хвороби серця, рак, проблеми із суглобами, проблеми із зайвою вагою, погане психічне здоров’я, діабет, інсульт тощо. Окрім цих основних проблем зі здоров’ям, людина формує поганий імідж себе, що призводить до низької впевненості в особистості. Проблему ожиріння важко вирішити, оскільки вона пов’язана з основними ризиками для здоров’я.

Що таке ожиріння? Це просто означає занадто багато жиру в організмі. Коли ця занадто велика кількість жиру починає негативно впливати на організм, тоді, як кажуть, починається справжня проблема ожиріння. Ожиріння також визначається як коли споживання калорій більше, ніж використовує організм. Отже, ваша дієта регулює найважливіший аспект контролю за вашим здоров’ям, отже, ожиріння.

Надмірна вага - один із факторів, який може спричинити ожиріння. Коли у вас надмірна вага, ви важите більше, ніж це відповідає вашому зросту. Але є один момент, який слід чітко пояснити, коли ми говоримо, що маємо зайву вагу. Ця зайва вага може походити з Кістка, М'язи або Жир. Коли мова йде про жир, то ваша надмірна вага безпосередньо корелює з ожирінням.

Є деякі фактори ризику, які можуть зробити вас більш схильними до ожиріння. Це наступне-

таке

  • Фізична бездіяльність
  • Стрес
  • Бідна дієта –Високо багатий жиром
  • Приймаючи більше калорій, ніж вимагає ваше тіло
  • Порушений режим сну
  • Малорухливий спосіб життя
  • Ліки на зразок Стероїди і Антидепресанти
  • Історія сімейного здоров’я (спільний генофонд серед найближчих родичів, а також сімейні звички)
  • Основні захворювання, такі як хвороба Кушинга та синдром полікістозу яєчників

Ожиріння є серйозною проблемою в наші дні. Деякі додаткові втрати, від яких ви страждаєте, крім основних проблем зі здоров'ям. Ці додаткові втрати такі-

  • Менш ефективна циркуляція крові в організмі
  • Аномально високий кров'яний тиск
  • Гормональний дисбаланс (Гормональний дисбаланс щитовидної залози дуже поширений в наші дні)
  • Високий рівень холестерину в крові (більш схильний до серцевих захворювань та інсульту)
  • Артроз