Дієта Ідентичність Ваша особистість пов’язана з дієтою Тонка, міцна, здорова
Чи знали ви, що можете пов’язати свою особистість під час дієт і навіть не підозрювати, що саме це ви зробили? Ви можете створити дієтична криза ідентичності. Щоразу, коли ви оголошуєте своїм друзям і родичам, що починаєте нову дієту, ви трохи більше ототожнюєте себе з дієтою.
Ваше життя обертається навколо оголошення про дієту. Шукаючи схвалення того, що ви збираєтеся схуднути, прагніть до цього ідеального числа. Ви не усвідомлюєте, що коли ви продовжуєте робити оголошення про дієту кожного разу, коли ви починаєте нову дієту, ви, цілком можливо, створюєте основу для невдачі.
Коли інші знають, що ви дієтуєте, ви можете відчути певний негатив. У вас будуть допитувати вас про їжу, яку ви їсте. В кінцевому підсумку ви можете почуватись ображеними чи винними, що може викликати проблеми у вас під час спроби схуднути.
Незважаючи на те, наскільки добре мають значення інші, коли ви оголошуєте дієту, більшість людей сприймає це як те, що ви себе позбавляєте. Як результат, вони часто вкладають на ваш шлях спокусу. "О, давай. Один укус не зашкодить ".
Вам може здатися, що, оголосивши, що ви починаєте нову дієту, добре поділитися нею з іншими. Тільки пам’ятайте, ви могли підсвідомо шукати схвалення.