Що таке Piloxing, ось чому вам слід спробувати цю захоплюючу вправу Fusion
Якщо ви намагалися схуднути на пару кілограмів і шукаєте швидкий шлях, тоді пілоксинг для вас. Пілоксинг - одна з фітнес-тенденцій, яка допоможе вам втратити близько 1200 калорій на годину. Ось ще кілька причин спробувати пілоксинг.
Автор: Четана Пракасан | Опубліковано: чт, 31 серпня 2017 р., 13:29
Пілоксинг - це поєднання стоячого пілатесу та боксу. Цей синтез пропонує вам як психічну, так і фізичну рівновагу. Ви будете одягати важкі рукавички для боксу на раунд бічних ударів, а потім підніміть ноги. Це популярна форма вправ, яка також має танцювальну посипку разом з пілатесом та боксом. Це зробить ваші ранки надмірно зарядженими, а тіло в тонусі та здоровим. Пілоксинг виконується під накачування музики для тих, хто любить бачити швидкі результати та хоче підняти тон. Це інтенсивне тренування, і до кінця заняття ви будете дути і дути. Колишній танцюрист джазу, який став інструктором пілатесу, Вівека Дженсен, створив пілокс близько п'яти років тому. Вона змішала ходи пілатесу з боксом, коли брала боксерські тренування для набору сили. Сьогодні його виконують багато, за ним стежать такі знаменитості, як Хіларі Дафф і Кірстен Данст. Ось кілька причин, щоб спробувати пілоксинг. Читайте також - Індію запевнили в чотирьох медалях на Кубку світу з боксу в Німеччині
Ви будете спалювати близько 1200 калорій на годину
Це пілатес та бокс з деякими танцювальними рухами, тому це напружено. Це можна розглядати як кардіотренування, оскільки це збільшить пульс до 130-140 ударів на хвилину. Ця інтенсивна тренування допоможе вам спалити близько 1200 калорій на годину. Це також допоможе в схудненні. Читайте також - Індія проти Австралії 2020: Девід Уорнер з надією зіграє в боксерський іспит