Що таке регулювання калорій у моєму щоденнику вправ; Довідка MyFitnessPal
Які партнерські програми працюватимуть?
Загальна кількість енергетичних партнерів, яких обрано вашим основним кроковим джерелом, забезпечить коригування калорій. Перейдіть сюди, щоб переглянути список наших поточних партнерів.
Як я можу розглянути розподіл норм калорій
- Увійдіть у свій акаунт в Інтернеті за адресою https://www.myfitnesspal.com/
- Виберіть вкладку вправ
- Натисніть "i" поруч із налаштуванням
- Перейдіть на сторінку щоденника
- Торкніться регулювання (Рис. 1)
- Натисніть додаткові зароблені калорії (рис. 2)
Як я розумію розбивку на коригування калорій?
MyFitnessPal витягує спалення калорій безпосередньо від наших партнерів із загальної добової калорії додатків. Оскільки пристрої-партнери відслідковують хвилину за хвилиною, і наша програма розглядає весь день як єдине ціле, тоді ми проектуємо до кінця дня на основі вашого поточного спалення калорій. Під час перегляду коригування ви повинні побачити число безпосередньо під партнером, яке представляє миттєву синхронізацію (рис. 3, а), і число праворуч від партнера, яке представляє нашу проекцію на день на основі вашої поточної синхронізації (рис. 3, б).
Оскільки значення коригування перераховується кожного разу, коли пристрій завантажує нові дані, слід очікувати, що це значення змінюватиметься протягом дня. Також необхідно переконатися, що для вашого партнерського пристрою та MyFitnessPal встановлені однакові часові пояси (часові пояси можна оновити в основних налаштуваннях). Опівночі прогнозована синхронізація та ваша фактична синхронізація повинні точно відповідати. Залежно від того, коли ви виконували останню синхронізацію, можуть бути незначні коливання між одним і наступним днями, оскільки ці два значення наздоганяють одне одного.