Що таке здоров’я кишечника; Вірджинська академія харчування; Дієтологія
Здоров’я кишечника стає все більш популярним в наші дні, але, що насправді це?
Кишечник має на увазі шлунково-кишковий тракт. Цей тракт починається з гирла і закінчується на ... іншому кінці. Отже, він включає рот, стравохід, шлунок, тонку кишку, товсту кишку, пряму кишку та задній прохід.
Основна функція кишечника - засвоювати поживні речовини з їжі, яку ми споживаємо, позбавляючи організм від твердих відходів. Проте він має багато інших важливих функцій, таких як утримання шкідливих речовин поза нашим тілом та вирощування щедроти корисних бактерій. Якщо він робить ці речі добре, то це здорово. Якщо він не робить ці речі добре ... настає хвороба.
Зазвичай про бактерії думають негативно, але здорова кишка наповнена мільйонами різних видів здорових бактерій. Ці бактерії можуть сприяти перетравленню поживних речовин, підтримувати здорову імунну систему і навіть стимулювати нервову систему нормально функціонувати.
Негативні бактерії потрапляють у кишечник, і коли вони потрапляють, вони викликають деякі основні симптоми ... діарею/запор, надмірне виділення газів, запалення кишечника і навіть вугрі. Все більше досліджень виявляють зв’язок між негативними бактеріями в кишечнику та такими станами, як депресія, діабет, запальні захворювання кишечника та ожиріння.