Що вам потрібно знати про свій вагінальний рН - The Spot від LOLA

У той чи інший момент ми всі це вже переживали: ваша піхва просто відчуває себе трохи відстороненою. Ви знаєте, що речі втрачаються, коли ви відчуваєте запах риби, виявляєте незвичні виділення на нижній білизні або відчуваєте біль або роздратування у піхві. Швидше за все, це ознаки дріжджів або бактеріальної інфекції, як BV (бактеріальний вагіноз).

свій

Отже, як наші піхви спочатку викручуються і що ми можемо зробити, щоб зберегти їх здоров’ям? Відповідь може вас здивувати. Насправді це можна узагальнити лише двома літерами: рН.

Ви запитаєте, що таке рН вагіни? Якщо ви згадуєте ще про урок хімії в середній школі, то ви точно пам’ятаєте, як дізналися про шкалу рН, діапазон від 0 до 14, що вимірює кислотність або лужність рідкої речовини чи хімічної речовини. "0" означає сильно кислий, а "14" дуже лужний. Вода є ідеально нейтральною, з показником «7» за шкалою рН.

Деякі частини вашого тіла мають ідеальний діапазон рН, необхідний для оптимального здоров’я. (Тепер ви знаєте, чому "лужна дієта" - це все в моді). Наприклад, рН крові повинен бути досить нейтральним приблизно 7,4, тоді як рН вашого шлунка дуже кислий при 3,5, тому він може розщеплювати їжу.

Вагіна також має своє власне pH-місце, яке становить від 3,5 до 4,5, роблячи його кислим. Чому? Оскільки хороші типи вагінальних бактерій (тобто ті, що сприяють зміцненню здоров’я), такі як лактобактерії та коринебактерії, процвітають у кислому середовищі, тоді як дріжджі та шкідливі бактерії (види, від яких ми хворіємо) віддають перевагу більш лужному середовищу.

Вагіна також має своє власне pH-місце, яке становить від 3,5 до 4,5, роблячи його кислим.

Коли ваш вагінальний рН знаходиться в межах здорового діапазону, хороші бактерії будуть розмножуватися і прилипати до стінки піхви, витісняючи небажані дріжджі та бактерії. Це просто питання простору: коли у вашій піхві багато корисних бактерій, для поганих хлопців залишається набагато менше місця. Лактобактерії також виділять молочну кислоту, яка допомагає підтримувати кисле середовище, і перекис водню, яка допомагає знищити шкідливі бактерії.

Коли ваш рН піднімається вище 4,5, ваш захисний захисний бактерій ослаблюється, відкриваючи двері для переростання шкідливих бактерій та дріжджів. Результатом є типово подразнення, запах та інфекція.

Хороша новина полягає в тому, що, як правило, ваша піхва самостійно регулює свій внутрішній рівень рН. Але, за словами доктора Лорен Штрайхер, асистента клінічного професора акушерства та гінекології Північно-Західного університету, існує "дивовижна кількість причин, які можуть порушити вагінальну екосистему".