Що важливіше для ризику ожиріння, генів чи способу життя Health24
Нове дослідження показує, що генетика - це не доля, коли мова заходить про ваші шанси ожиріння.
Протягом багатьох років дослідження "генів ожиріння" привели багатьох американців до думки, що їх ДНК робить надмірну вагу та ожиріння неминучим.
Генетичний "показник ризику"
Але нове дослідження показує, що щоденний спосіб життя, а не гени, мабуть, відіграє набагато більшу роль.
Дослідження відслідковувало дані про понад 2 500 американців, за якими стежили десятиліттями - від молодості у 1985 році до 2010 року.
Дослідники використовували сучасні технології для побудови генетичного "показника ризику" ожиріння для кожного учасника на основі їх індивідуальної ДНК. Вони також відстежували зміни в індексі маси тіла (ІМТ) кожної людини з часом, щоб оцінити рівень ваги та фізичної форми.
Суть, за словами провідного дослідника доктора Венкатеша Мерті, полягає в тому, що "ми виявили, що фізична форма є кращим провісником, ніж генетика, куди ваш ІМТ буде з часом".
"Генетика, безумовно, має певний вплив, але інші фактори сильніші", - сказав Мерті, доцент кафедри внутрішньої медицини та радіології в Університеті Мічигану в Ен-Арбор.
Отже, ваш ІМТ - міра ваги, поділена на зріст - у молодості є найкращим предиктором вашого довгострокового ризику ожиріння.
Гарне харчування та фізичні вправи
Це мало сенс для одного експерта з управління вагою.
"ІМТ, навіть у молодому віці, представляє як генетику, так і навколишнє середовище", - зазначив доктор Мітчелл Рослін, керівник хірургії ожиріння лікарні Ленокс-Гілл у Нью-Йорку.
"Багато хто вважає, що генетичне означає долю", - сказав він, але "ні, те, що успадковується, - це сприйнятливість, на яку впливає ваша поведінка".
Нове дослідження підтверджує думку, що "незалежно від вашого генетичного коду, найкращим методом оптимізації здоров'я є повноцінне харчування та щоденні фізичні вправи", сказав Рослін.