Що ви отримали, коли припинили дієту або обмежили споживання; Вдячно нагодований

обмежили

"Що ви отримали, переставши харчуватися?"

Я запитав, ти відповів! Я так люблю ці відгуки. Це справді мене так радує, коли люди говорять мені про те, що вони здобули, переставши дотримуватися дієт або обмежуючи споживання.

Коли я кажу про дієту, я маю на увазі дієту, яка не пов’язана з медичними закладами, яка обмежує або встановлює певні параметри того, що можна їсти чи не їсти, щоб схуднути. Я вважаю це проблематичним, оскільки це робить занадто великий акцент на нашому виборі їжі і, зокрема, на те, як ці вибори їжі впливають на розмір нашого тіла.

Крім того, ми знаємо, що дієти є фактором ризику розвитку харчового розладу. Ми також знаємо, що дієти рідко призводять до тривалої втрати ваги. На жаль, "фіксація" вашого тіла насправді не виправляє того, що відбувається внутрішньо. Оскільки ми всі різні, я не можу сказати, що кожного разу, коли хтось сідає на дієту, трапляються погані речі. Але шанси виглядають так, і на даний момент мого життя я не готовий піти на такий ризик і не раджу іншим людям робити це.