Що замовити в Dunkin Donuts - харчування Dunkin Donuts Меню харчування

Порядок. Це. Пончик.

харчування

У світі існує два типи людей: люди Starbucks і Dunkin 'Donuts.

Якщо ви потрапляєте в останню категорію (дивлячись на вас, бостонці!), То ви із задоволенням дізнаєтесь, що все-таки можна замовити здорову їжу в ДД - незважаючи на те, що місце буквально названо на честь солодкої випічки.

Потрібні докази? Ознайомтесь із цими трьома замовленнями дієтологів. Ви будете раді дізнатись, що пончики НЕ зі столу:

Поїздка до Данкіна не обходиться без чашки їхньої знаменитої кави. "Вибирайте гарячу, крижану або холодну каву з знежиреним молоком та підсолоджувачем без цукру", - говорить Карман Мейер, науковий співробітник. Середньо гаряча або крижана кава з знежиреним молоком та Splenda має 30 калорій.

Якщо ви віддаєте перевагу звичайному цукру, Мейер рекомендує просити половину кількості рідкого цукру або ароматизованого сиропу. "Один прийом рідкого цукру містить приблизно 25 калорій і сім грамів цукру", - каже вона.

Вам потрібен сніданок? Замовляйте англійську здобу з яйцем та сиром, - каже Лорен Манганьєлло, R.D.N. "Калорії та вуглеводи в ньому нижчі порівняно з бубликом, - каже вона (цей - 340 калорій). - І 14 грамів білка в яйці забезпечать вам задоволення довше, ніж якби ви просто їли вуглеводи на сніданок".