Що зазвичай їдять двійнята Белла за день

Ні для кого не секрет, що Ніккі Белла та Брі Белла (вона ж Близнюки Бєлла) неймовірно підтягнуті, оскільки вони обидва були професійними борцями майже 12 років. Після потрапляння в центр уваги дуету довелося добре виглядати перед камерами. "Приблизно у 20 років я почав навчатись харчуванню", - сказала Брі Move Nourish Believe (через Sportskeeda). "Я настільки вдячна, що на початку своїх двадцятих років навчилася важливості здоров'я та фізичної форми". Багато тренуючись і харчуючись здорово протягом усієї своєї кар’єри, сестри почали хизуватися своєю неймовірною статурою по всій своїй Instagram-програмі, в борцівському кільці та на обкладинках журналів. Незабаром сестри стали всіма #Fitspo.

день

Однак Ніккі не завжди була задоволена своїм мускулистим тілом, але з часом вона навчилася приймати свою спортивну фігуру. "Я переживала статеве дозрівання і була набагато пишнішою, ніж інші дівчата, що зробило мене невпевненою в собі", - сказала вона журналу Shape в 2017 році. "Потім я побачила Дж. Ло на обкладинці журналу" Latina ", і вона прийняла ці вигини і пишалася про те, ким вона була ". Зрештою, атлетичні навички Ніккі та Брі зробили їх такими, якими вони є сьогодні. "Вірити в себе і мати впевненість надає тобі зовнішньої сили", - зізналася Ніккі.

Отже, що насправді їдять зірки реаліті - які на момент написання статті обоє вагітні - за день? Нижче ми розбиваємо їхні здорові звички.

Дієта Ніккі і Брі Белли дуже проста і корисна для здоров’я

Дієта Ніккі та Брі Белли проста: вони вранці дотримуються фруктів, вівсяних пластівців та яєць, а на обід їдять рибу або курку з деякими овочами та коричневим рисом, відповідно до Інформаційного гуру про тренування. Пара носить фрукти або ковтає протеїновий коктейль, щоб перекусити, перш ніж вони їдять овочі, рибу або м'ясо на вечерю. Однак сестри дали зрозуміти, що є певні речі, яких вони уникають. "Я не їм червоного м'яса", - сказала Ніккі "Us Weekly" у 2017 році. "І якщо я хочу вуглеводи, я їх зазвичай отримую вранці".

Тим часом Брі та її чоловік, Даніель Брайан, були вегетаріанцями "протягом багатьох років", як вона сказала People у 2018 році. "На вечерю я завжди щось готую", - сказала Брі для Us Weekly. "Вчора ввечері це були крила цвітної капусти!" Оскільки Брі не їсть м'яса, вона "дуже любить ферму до столу" і отримує "все у ваших місцевих фермерів", сказала вона Who Say (через Sportskeeda). "Я тримаюся подалі від смаженої та обробленої їжі".