Що знаменитості кладуть у свою воду, їдять це не те

Що, якби я сказав вам, що найпотужніший еліксир для схуднення на планеті був абсолютно безкоштовним? Ви, мабуть, припустили б, що я божевільний чи брешу тобі. Але це далеко не так. Ви вже знаєте, що питна вода є життєво важливою для вашого здоров’я, але ви, можливо, не усвідомлюєте її впливу на ваш середній відділ. Так, це правильно, хороший старий H20 може покращити ваш метаболізм і допомогти вам підтримувати цей рівний живіт. Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", вживання 17 унцій води щодня збільшувало рівень метаболізму учасників дослідження на 30 відсотків. Друге дослідження, опубліковане в журналі "Ожиріння", показало, що люди, які ковтали 16 унцій води перед їжею, споживали на 75-90 калорій менше, ніж ті, хто не приймав.

знаменитості

Це не тонна води. Але може здатися, що це так, якщо ви не прихильні до смаку. Рішення: вода для детоксикації. Водні добавки, такі як фрукти, овочі та трави, покращують смак напою матері-природи. Вони також надають серйозні переваги для схуднення та зміцнення здоров’я. Читайте далі, щоб дізнатись, як провідні знаменитості присмачують свій H20. Їхні смачні ідеї для талії можуть просто надихнути ваші власні унікальні комбінації! І якщо ви шукаєте ще більш смачні способи отримати тіло, для якого працювали, не пропустіть ці 55 найкращих способів підвищити обмін речовин.

Хайді Клум

Супермодель Хайді Клум любить додавати диню або огірок до свого щоденного H20. Якщо ви відчуваєте себе по-справжньому божевільним, додайте обидва в той самий стакан, щоб подвоїти смак. Нам також подобається ідея змішувати м’яту з динею.

Джилліан Майклз

Джилліан Майклз, колишня тренерка The Biggest Loser, пропонує готувати детоксикаційну воду з бризками журавлинного соку, свіжого лимонного соку та органічного чаю з коренів кульбаби (8 доларів на Vitacost.com). Поєднання може здатися дивним, але спробувати його однозначно варто. "Чай з кульбаб може допомогти очистити печінку, сприяти здоровому травленню та стимулювати детоксикацію у всьому організмі. Деякі вважають, що це також сприяє зниженню ваги", - каже Ізабель Сміт, MS, RD, CDN.

Бейонсе та Джаред Лето

Що спільного у Бейонсе та Джареда Лето, окрім того, що вони обоє мають чудове волосся? Обидва знаменитості спробували майстер очистити, щоб обрізати. Дієта вимагає від послідовників відмовитися від твердих речовин і ковтати воду, змішану з лимонним соком, кленовим сиропом та кайенським перцем, шість разів на день. Ми не радимо відмовлятися від фактичної їжі на користь еліксиру, але напій не є напівпоганим, якщо ви потягуєте його замість таких газованих напоїв та солодкого соку. Просто спокійно, додаючи кленовий сироп.