Щоденна харчова сода - проблеми зі здоров’ям Здоров’я - Форум самотньої планети - Шип
Деякі люди тут повинні знати харчування .
Я помітив дивну річ, що коли вдень я випиваю крихітну соду (1/4 чайної ложки) у склянці води, я можу краще спати вночі (у мене хронічне безсоння).
Хтось може сказати мені, якими можуть бути ризики для здоров’я? Чи буде це "просто" як занадто багато натрію? Або є щось інше? Скільки/як часто було б безпечно це робити?
Я знайшов кілька цікавих заяв із веб-сайтів-шарлатанів. Харчова сода руйнує нирки, Лікує захворювання нирок. Це запобігає грипу. Це лікує рак. Нічого з цього не відповідає дійсності.
Це відомий засіб від печії та розладу шлунку і є інгредієнтом деяких антацидів.
Чверті чайної ложки, мабуть, недостатньо, щоб мати якийсь реальний вплив на печію. Високі дози можуть викликати такі речі, як головний біль, втрата апетиту, нудота або посилена спрага. Це насправді викликає безсоння у деяких людей.
Так, натрій - це проблема. Це може спричинити затримку води, збільшення ваги та набряк, що може бути важливим у деяких пацієнтів із застійною серцевою недостатністю, проблемами з нирками або важкими захворюваннями печінки.