Щоденні форуми про кукурудзяні коржі та дикий рис

sjssf

Друже
Модератор

Ми не всі реагуємо однаково на вуглеводи у своєму раціоні. Єдиний спосіб дізнатись, що можна їсти безпечно, - це провести тест безпосередньо перед їжею, а потім через одну-дві години після того, як ви починаєте їсти, щоб побачити, наскільки збільшився ваш БГ.

кукурудзяні

Я особисто виявив, що деякі страви з карбі (помідори - приклад) впливають на мене менше після схуднення та контролю мого БГ.

Багато з нас також виявляють, що вранці ми більш чутливі до вуглеводів, ніж пізніше.

Сігал

Модератор

Нещодавно я читав про справжній дикий рис і не знайшов жодного в магазинах, які я купую. Оскільки це насправді не рис, мені цікаво спробувати його і подивитися, що він робить для мого б.г. Я, мабуть, замовлю деякі з Amazon.

Я проведу власний науковий експеримент і буду звітувати, коли отримаю результати.

Sjsff - можливо, ви могли б зробити те саме?

Повернутися до додавання: 1/4c дикого рису (без додавання коричневого, басмати чи іншого) містить 33 вуглеводів! Думаю, я не буду пробувати цей експеримент, оскільки це більше, ніж я дозволяю для свого щодня вуглеводний бюджет.