Щоденні плани харчування Herbalife - Healthzone

Середня жінка План А 70 - 99 грам білка	Середній чоловік План Б 100 - 124 грами білка
Сніданок	Коктейль Формули-1 + знежирене молоко або соєве молоко	Коктейль Формули 1 + знежирене молоко або соєве молоко Персоналізуйте за допомогою фруктів, льоду, рослинних концентратів алое або білків
ОБІД	Коктейль Формули-1 + знежирене молоко або соєве молоко	Коктейль Формули-1 + знежирене молоко або соєве молоко
ЗАГРУЗКА	1 білкова закуска 1 овоч	1 білкова закуска 1 овоч
ВЕЧЕРЯ	85г білка 4 склянки салату 2 овочі 1 зерно 1 плід	170 г білка 4 склянки салату 2 овочі 1 зерно 1 плід
ВАРІАНТИ БІЛКА	Формула 3 Персоналізована білкова сила	Формула 3 Персоналізована сила білка

Запропоновані білкові закуски

• 1 індивідуальна коробка "легкого" йогурту
• 1/2 склянки знежиреного сиру з 1/2 порцією фруктів
• 1/2 склянки знежиреного сиру + 1,5 склянки томатного соку
• 1,5 склянки томатного супу з нежирним молоком або соєвим молоком
• 1 унція соєвих горіхів
• 2 унції смаженої грудки індички + 1/2 склянки дитячої морквини
• 1 невеликий білковий батончик
• 4 унції лущеного тунця, змішаного з цибулею та селерою
• 1 індивідуальна упаковка суміші коки без цукру, виготовлена ​​з знежиреним молоком або соєвим молоком
• 1/2 склянки пластівців з високим вмістом білка + 1 склянка знежиреного молока або соєвого молока
• 1 унція турецької індички
• 3 яєчних білка в твердому вигляді + сирі овочі

---