Щоденні пропозиції меню - манджула; s Кухня - Вегетаріанські індійські рецепти
Навчіться готувати індійські вегетаріанські рецепти простим способом.
Усі категорії рецептів
- Закуски
- Напої
- Хліб
- Чаат
- Чатні/Соління
- Даль (сочевиця)
- Десерти
- Злиття
- Не містить глютену
- Миттєвий горщик
- Панір (індійський сир)
- Райта
- Рис
- Бутерброди
- Закуски
- Супи та салати
- Веганське
- Овочі Каррі/Соус
- Овочі обсмажені/сухі
Фестивальні рецепти
- Дівалі
- Ганеш Чатурті
- Холі
- Карва Чаут
- Крішна Джанмаштамі
- Макар Санкранті
- Наваратрі
- Югаді
Спеціальні дієти
Особливі випадки
- Рецепти сніданку
- Пропозиція на обідню коробку
- Партійні рецепти
- Рецепти вуличної їжі
- Літні рецепти
- Зимові рецепти
Багато з вас зацікавилися моїми пропозиціями щодо щоденного харчування. Нижче наведено кілька пропозицій щодо вечері на тиждень. Ці пропозиції ефективні та економлять час, оскільки я знаю, наскільки це може бути напруженим із напруженим графіком!
Субота - хороший день, щоб розпочати планування їжі на наступний тиждень, щоб ви могли спланувати покупки продуктів і переконатися, що у вас є під рукою всі необхідні інгредієнти. Потім у неділю ви можете розпочати підготовку, подрібнивши всі овочі (окрім картоплі, оскільки вона не надто добре тримається). Ще одна порада, яка заощаджує час, - заморозити чатні кінзи з чарі в лотках для льоду. Це зручний спосіб зберігання чатні. Також чатні з тамаринда можна зберігати в холодильнику близько двох місяців.
Є деякі страви, які можна приготувати заздалегідь (приблизно за два дні до подачі). Ви завжди можете внести зміни до страв, приготованих заздалегідь, щоб це не здавалося залишками.
Одне завдання, з яким я стикався під час приготування їжі, - це приготування страв, придатних на смак кожної людини. Наприклад, я віддаю перевагу гострої їжі, тоді як мій чоловік любить м’які страви. Я готую м’які страви, але потім подаю також із смаком імбиру, зеленим солінням чилі чи будь-яким солінням або чатні.
Для щоденних страв я віддаю перевагу одній підливці з іншою овочевою стравою. Я також подаю з простим йогуртом або райтою, роті або паратою. Для вашої зручності ви завжди можете подати готові парати.
Зразок меню №1
Для цього меню ви можете приготувати достатню кількість дал і квасолі, щоб вистачило на два дні. Перший день ви можете подати дал, просто загартувавши. Ви можете змінити дал на другий день, додавши кабачкову тадку. З зеленою квасолею, на другий день, ви можете додати їх, щоб приготувати бутерброд або обгортання, використовуючи лівий гриль або парат.
- Туор Дал (Архар Дал)
- Зелена квасоля з горохом
- звичайний рис
- раїта
- смак імбиру
- rotis
Зразок меню №2
Ви можете зробити досить пророщеного мунга і алоо гобі протягом двох днів. Ви можете змінити паростки, додавши в звичайний рис, загартувавши олію асафетидою, насінням кмину та цілим червоним чилі. Ви можете використовувати ліворуч алоо гобі, зробивши бутерброд або обернути, використовуючи ліві парати.
- Салат з пророщеного мунга
- Матар панір
- Алоо гобі
- простого йогурту з сіллю і сухим підсмаженим порошком кмину
- рівнинні парати
Зразок меню №3
Для цього меню ви можете приготувати достатню кількість дал і капусти з горохом останні два дні. Ви можете змішати капусту з простим рисом, це поєднання чудово смакує.
Зразкове меню No4
Це добре для їжі на вихідних і може бути подано як обід або вечерю.
Зразок меню №5
Це чудово для пізнього сніданку.
Ось кілька простих та корисних пропозицій щодо швидкого зручного харчування.
Наступного разу я можу дати кілька пропозицій зібратися, сподіваючись, що це допоможе.
Підпишіться на мій канал YouTube
Вам також може сподобатися:
30 думок на тему “Щоденні пропозиції меню”
Дякуємо за пропозицію щодо меню вечері. Мені дуже подобається ваш блог, а ваші пропозиції щодо меню здорові та прості у виготовленні.