Шість моделей управління втратою ваги

Дослідники стверджують, що певні звички можуть підтримувати зусилля, спрямовані на зниження ваги

4 серпня 2004 р. - Дієта вас занепала? Більша концентрація уваги на ваших поведінкових моделях і менша на середній може допомогти назавжди утримати кілограми.

Дослідження, опубліковане в липні 2004 року Щомісяця сестринська наука повідомляється, що 18 жінок, які втратили 10% ваги тіла та утримували його принаймні рік, робили це, прийнявши шість моделей поведінки.

Автор дослідження Дайан Беррі, докторант Єльської школи медсестер, оцінила досвід схуднення 20 жінок у віці від 33 до 82 років, які були зараховані до спостерігачів за вагою або розумно знімали кілограми (TOPS). Беррі запитував жінок про їх дитинство, їхні стосунки з іншими, стабільні періоди життя та основні події, що змінюють життя.

---