Шість супер-продуктів та напоїв для живлення вашого шостого почуття - Нью-Йоркська вулична їжа
Більшість людей не знають, що те, що ви їсте та п'єте, може сильно вплинути на ваші психічні здібності. Баланс цих шести суперпродуктів та напоїв допоможе вам далі розвивати свої психічні здібності, використовувати їх, коли вам потрібно, і відточувати з часом.
1. Їжте органічну їжу
Вживання органічної їжі знижує рівень токсинів у вашому організмі та підвищує ваші психічні здібності. Органічна їжа зменшує кількість забруднень, які ваш організм повинен працювати для переробки та усунення. Це дозволяє вашому тілу зосередитись на відновленні та зціленні, залишаючи вам більше енергії та ресурсів, які ви можете присвятити вашим психічним здібностям.
2. Їжте більше селери
Селера може здатися вам нудною, і ви, можливо, захочете її з’їсти, лише якщо заб’єте її арахісовим маслом. Але селера може сильно вплинути на ваші психічні здібності. Селера збільшує вашу здатність зосереджуватись і концентруватися, що дозволяє виконувати все, що ви робите, на вищому рівні. Найкращий спосіб отримати користь від сутності селери - це приготувати бульйон або рагу і використовувати селеру як основний компонент основи. По-новому відкрийте втрачене мистецтво домашньої кухні та приготування овочевого бульйону!
3. Їжте кріп
Кріп забезпечує очищення, зцілення та психічний захист. Фенхель - універсальний овоч, який легко додати до свого звичайного раціону. Цибулини фенхелю можна тушкувати, пасерувати, смажити або смажити на грилі та подавати до основних страв, гарнірів та салатів. Стебла фенхелю можна використовувати разом із селерою або замість неї у рагу та супах. Листя фенхелю можна подрібнити і використовувати як гарнір так само, як і петрушку, кріп чи інші трави. Або приготуйте чай з насінням кропу.