Шість тижнів макіяж тіла Майкла Турмонда - огляд дієти
Змініть своє тіло за шість тижнів за допомогою цієї системи.
Шість тижнів макіяжу тіла Майкла Турмонда - це революційна програма зниження ваги, яка приносить людям результати вже більше 15 років.
Програму легко виконувати, і вона починається з вас із створення власного плану для найздоровішого для вас. З набором програми ви отримуєте поглиблену анкету, яка задає конкретні питання щодо вашого раціону, здоров’я, харчових уподобань та вашої реакції на певні продукти. Ви також можете взяти оцінку в Інтернеті.
Після того, як ви закінчите свій проект і з’ясуєте свій тип фігури, ви можете переходити до створення плану переробки. Вам дадуть рекомендовану їжу та план тренувань на основі вашого типу фігури. Чотири різні типи тіла включають ендоморф, ендо-мезо, мезо-ендо та ендо-екто. Кожен з різних типів статури по-різному набирає та худне і має різну швидкість обміну речовин.
Замовляючи Макіяж тіла на шість тижнів по телефону або в Інтернеті, ви отримуєте план Quickstart, ваш індивідуальний план харчування, індивідуальні рецепти, персональну 18-хвилинну програму ліплення для тіла, програму Living Lean, яка є планом технічного обслуговування, 6-денний міні-макіяж та доступ до цілодобової онлайн-мотивації та підтримки.
Для тих, хто не впевнений у програмі, ви можете спробувати її без ризику протягом шести тижнів і повернути програму для повного відшкодування, якщо вона не працює для вас.
Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?
Під час планування макіяжу тіла на шість тижнів ви їсте щодня від п’яти до шести менших прийомів їжі, щоб активізувати метаболізм. Їжа, яку ви вживаєте, буде залежати від вашого типу тіла, але певні загальні правила застосовуються до всіх типів статури, наприклад, уникати оброблених продуктів, їсти продукти, які мають низький вміст солі, а для деяких слід уникати молочних продуктів.
Нижче наведено зразок дня прийому їжі для тих, хто має тип тіла B (ендо-мезо). Цей конкретний тип фігури легко формує і підтримує м’язи, але має дуже повільний обмін речовин. День прийому їжі може включати наступне:
- Сніданок: три яєчних білка або три унції грудей індички (з низьким вмістом натрію); 1/2 грейпфрута (або 1/2 склянки змішаних ягід, або 8 унцій. Всього натурального соку грейпфрута)
- AM Закуска: три унції грудей індички; 1 склянка салату
- Обід: 2 унції. куряча грудка; 1/2 склянки коричневого рису; одна чашка змішаних овочів
- Закуска в середині дня: Три унції. свіжий тунець; 1 склянка салату
- Вечеря: дві унції. куряча грудка; 1/2 склянки коричневого рису; 1 склянка овочевої суміші
- Закуска PM (за бажанням): 1/2 грейпфрута або 1/2 склянки змішаних ягід або 8 унцій. натуральний грейпфрутовий сік
Вправа - ще одна важлива частина шеститижневого макіяжу тіла.
У плані передбачена власна Персоніфікована 18-хвилинна програма скульптури тіла Термонда, яку слід робити двічі на тиждень по 18 хвилин. Це план тренувань з опору, який використовується для підтяжки та тонізації певних областей. План на 18 хвилин представлений у DVD-програмі Precision Body Sculpting Workout, програма має спеціально розроблену стрічку для ліплення тіла, яку ви використовуєте для виконання вправ.
Всі вправи можна робити вдома або брати в спортзал.
Вам також доручають включити щоденні кардіотренування у свій розпорядок дня. Деякі вправи, які ви можете робити, включають:
- Ходьба
- Біг
- Скакалка
- Теніс
- Степ-аеробіка
- Танець живота
Шість тижнів Body Makeover від Michael Thurmond пропонує вам результати та чітко розроблений план, який допоможе вам схуднути. Хоча деякі кажуть, що програму важко підтримувати, вона все-таки дає результат і в цілому призводить до здорових звичок.
План пристосований для вашого типу фігури і дозволяє їсти частіше, втрачаючи вагу і менше займаючись.
Поширені орфографічні помилки
Майкл Турмонд шість тижнів макіяж тіла, Майкл Термонд шість тижнів макіяж тіла, Майкл Турманд шість тижнів макіяж тіла, Міка Турмонд шість тижнів макіяж тіла
Як порівнює шеститижневий макіяж тіла Майкла Турмонда?
- Назва продукту
- Рейтинг користувачів
- Легко дотримуватися
- Дешева ціна
- Швидкі результати