Схитруй або пригости 5 найкращих і найгірших цукерок на Хелловін для твого здоров’я

Алекса Сантос

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

хелловін

З наближенням Хеллоуїна спокусливо відмовитись від здорового харчування та піддатися вовковій жмені цукерок. Але ці маленькі кусочки веселого розміру оманливо упаковані і часто можуть призвести до нездорового споживання цукерок, яким було б легше протистояти у повнорозмірному вигляді. Тож наступного разу, коли ви зайдете до великої цукерки, майте на увазі, що навіть найменша цукерка може містити страхітливу кількість калорій, жиру та цукру. Викиньте свою наволочку, налаштуйте свій пункт торгівлі цукерками і не дивіться далі цього списку, щоб допомогти вам вибрати найкращі ласощі без хитрощів.

ЛІКУВАННЯ

Звичайно, утриматися від вживання цукерок на Хелловін - це найздоровіший шлях, але 31 жовтня не час дотримуватися очищення соку. Не дозволяйте собі крутитися, як гарбуз, потягнувшись до цих п’яти дивно легких цукерок.

1. Веселі ранчери: Менш ніж 25 калорій кожна, ви можете з’їсти чотири з цих класичних твердих цукерок і все одно бути менше 100 калорій - рідкість на Хелловін. Вони також не містять жиру і менше 4 грамів цукру на шматок.

Фото Kelda Baljon

2. Blow Pops: Ці наповнені гумкою присоски смачні та їх легко взяти з собою, щоб на ходу обдурити. Кожен має лише 60 калорій. Без жиру і 13 грамів цукру - це хороший вибір, якщо вам потрібно трохи цукерок, але ви не хочете витрачати калорії протягом усього дня, без жодної каламбури.

Фото Kelda Baljon

3. Балакани: Кожен Gobstopper має лише 7 калорій, тому навіть купка не зіпсує вам веселощів на Хеллоуїн. Хоча вони не такі «вічні», як у фільмі Віллі Вонки, вони триватимуть довго, щоб ви могли задовольнити своїх ласунів.