Шиття за допомогою Ті Спалюйте більше калорій під час шиття
Ні, ви неправильно прочитали заголовок мого сьогоднішнього допису. Сьогодні ми говоримо про спалювання більше калорій, поки ми шиємо. І перед тим, як ми почнемо, я просто хочу зазначити, що я не лікар, і існує ризик початку будь-якого режиму вправ. Перш ніж продовжувати, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Я не несу відповідальності за будь-яку травму, яку ви можете отримати при спробі повторити будь-який із цих кроків.
Зараз я не знаю про вас, але коли я думаю про шиття, я точно не думаю про спалювання калорій. Я думаю про щось подібне, що передбачає багато сидіння і не дуже багато рухів. Але я збираюся все це змінити.
То чому б мені хотілося спалювати більше калорій під час шиття? Якщо ви прочитаєте мою резолюцію, ви б знали, що нещодавно я дуже схуд. І хоча я багато шив за той час, я не схуд, бо сидів перед своєю швейною машинкою. Але інша річ: ніхто НІКОЛИ НІКОЛИ не визначатиме мене як щура в спортзалі. Ви ніколи не застанете мене проводити години на еліптичному майданчику або бігати марафон, бо це не мій стиль.
Мій стиль більш повільний і стійкий. Змінюючи дрібниці у своєму житті, так що я отримую кілька додаткових хвилин руху щодня. Отже, це означає змінити своє життя, щоб залучити більше руху і спалити більше калорій.
Спочатку це означало, що я більше буду використовувати свою стоячу станцію різання. Оскільки, звичайно, стоячи спалює більше калорій, ніж сидячи. І, рух стоячи і сідаючи, щоб дістатися до/з моєї швейної машини, зараховується як присідання. Виграй/виграй. Тому зараз, коли мені потрібно щось закріпити, я встаю і закріплюю на своїй станції різання. Це досить просто.