Шкідлива правда про блокатори вуглеводів Струнка Сюзі
Цей допис може містити афілійовані посилання. Для отримання додаткової інформації див. Мою інформацію тут.
Коли ви намагаєтеся схуднути, однією спокусою, яка вже існувала, є мода, яку часто називають «блокаторами вуглеводів». На перший погляд, це здається чудовою ідеєю - але це далеко не так просто, і це не так безпечно, як стверджують багато компаній та їх представників.
Блокатори вуглеводів, які також називають блокаторами крохмалю, існують з 1970-х років. Їх зняли з ринку приблизно в 1983 році, коли офіційно класифікували як наркотики. Блокатори вуглеводів повинні працювати так само, як і блокатори жиру, використовуючи ключовий інгредієнт фазовий вульгаріс; екстракт білої квасолі. Однак замість того, щоб зв’язуватися з жиром, фалозний вульгаріс зв’язується зі складними вуглеводами.
Коли справа доходить до втрати кілограмів, існує дуже мало або немає жодних доказів того, що блокатори насправді працюють. Очевидним є той факт, що побічні ефекти цих продуктів включають гази, здуття живота, спазми шлунка, розлад шлунку, блювоту, діарею та печію.
Але ще гірше те, що деякі добавки можуть містити інгредієнти, що не внесені до списку, можливо, стимулятори, що може бути особливо небезпечним для людей з діабетом, на думку доктора медицини Кетлін Данган, ендокринолога з Університету штату Огайо. Якщо ви все-таки вирішили спробувати вуглеводний блокатор, настійно рекомендується проконсультуватися зі своїм лікарем перед придбанням їх використання. Хоча вуглеводні блокатори і є, їх ніколи не слід приймати людям з діабетом без нагляду лікаря.
Крім того, багато вітамінів, яких потребує організм, є жиророзчинними, а це означає, що їм потрібен жир для всмоктування в організм. Серед них є такі вітаміни, як A, D, E, F і K, які необхідні для оптимальної роботи органів і тканин, що знаходяться в організмі. Дефіцит цих вітамінів може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як анемія, стан шкіри та нездатність крові згортатися. Хороші жири, такі як омега-3 та омега-6 жирні кислоти, які корисні для здоров’я серця, також блокуються цими видами продуктів, що може призвести до шкідливих захворювань, таких як високий рівень холестерину та кров’яний тиск.