Сходи альпіністів Джейкобса пожинають важкі нагороди за підготовку Article AMP Reuters
НЬЮ-ЙОРК НЬЮ-ЙОРК (Reuters) - Джейкобс Лествиця, рухома, кутова, піднімальна машина, може бути названа на честь біблійних сходів на небо, але вона містить таку складну тренування, яку люди охрестили сходами в пекло.
Експерти з фітнесу кажуть, що користувачі фітнес-тренажера, який є улюбленим серед армійських рейнджерів, морських тюленів та телесеріалів "Найбільший невдаха", збирають загальну кількість тіла, отримуючи нагороди за зниження калорій.
"Це чудовий і міцний кардіотренажер", - сказав Ніл Пір, фізіолог фізичних вправ з Американського коледжу спортивної медицини. "Зобразіть східцеву фрезу, яка поєднує нижню і верхню частину тіла, і у вас є сходи Джейкобса. Окрім замість сходинок, у вас є прогони".
Оскільки користувач піднімається як руками, так і ногами, більше м’язів працює і спалюється більше калорій.
"Як правило, чим більше м'язової маси ви використовуєте під час будь-якої діяльності, тим більше споживаного кисню, що безпосередньо корелює з калоріями, які ви споживали", - сказав Пір, президент Inspire Training Systems, штат Нью-Джерсі. "На відміну від східців, ви не можете триматися за боки".
Джейкобс Лестер винайшов Стів Ніколс, чемпіон з фітнесу, який поранив коліна і спину, за словами Боб Палка, президент компанії Jacobs Ladder, LLC.
"Він хотів придумати хорошу зарядку, яка б не впливала на спину і коліна". сказав Палка, який придбав патент та активи у Ніколса в 1994 році.
"Фактично це просто підйом по сходах", - сказала Палка.
Люди, які використовують машину, розташовані під кутом 40 градусів, щоб поставити хребет у більш нейтральне положення, зняти напругу в спині та задіяти основні м’язи.