Яблучний пиріг Овес на ніч Простий рецепт вівсянки з холодильника
Останнє оновлення 6 березня 2020 р 14 коментарів
Яблучний пиріг Овес на ніч - це здоровий сніданок, який не вимагає варіння, як овес, розрізаний на ніч, і смак якого нагадує яблучний пиріг! Ви можете зробити цей швидкий сніданок без цукру, без глютену і навіть веганського за бажанням! Зробіть це напередодні ввечері, щоб воно було готовим до вживання в дорозі. Додайте посилення білка з моїм улюбленим колагеном.
Осінь офіційно тут.
Ну, щонайменше, День праці минув, школа працює повноцінно, яблуневі сади починають відчиняти двері, а місцеві яблука з’являються на фермерських ринках. Отже, на мою думку, це осінь.
І Я ЛЮБЛЮ цього сезону!
Я люблю розбивати светри та черевики та розміщувати величезні рослини мами на своєму під'їзді. Я люблю пахнути корицею та мускатним горіхом та тушкувати супи, що розливаються з моєї кухні. Осінь - це просто моя улюблена пора року.
І щоб відсвяткувати цю найдивовижнішу пору року, я ділюся з вами своїм вівсом з яблучного пирога. Підготуйтеся, це дивно!
Навіщо робити яблучний пиріг на ніч Овес?
Вівсянка - це майже мій улюблений сніданок. Я люблю змішувати та поєднувати всі сорти. Окрім миттєвої вівсяної каші, я обожнюю чорничну вівсяну випічку та яблучні вівсяні батончики.
Моя сім'я починає майже кожен будній день вранці з різноманітних вівсяних пластівців, щоб дати нам здоровий, ситний початок наших днів. Навіть у вихідні ми виявляємо, що їмо вівсяну кашу з вафлями з блендером з вівсяної каші з корицею.
А тепер ви можете взяти улюблені смаки яблучного пирога та перетворити їх на вівсянку, готуючи менше 5 хвилин. Так, чудово.
Всі смаки, які ви любите, в яблучному пирозі у легкій, здоровій, ситній вівсяній формі.
Але треба сказати, що я новачок у цій тенденції овесного вівса, яка зростає останнім часом.
Я не впевнений, що мені так довго довелося приєднатися - вівсяна каша з холодильника виготовляється в баночках для каменів, зберігається в банках для каменів і подається в банках для каменів. Привіт, менше страв!
Вони також готують ідеальний сніданок для зайнятих ранків, які дітям, можливо, доведеться їсти в дорозі (просто візьміть каструлю-баночку та ложку), і вівсяна каша не чекає, коли вона охолоне. Дійсно, чому я так довго чекав, щоб спробувати це?!
Є овес овес здоровим?
Вівсянка - одне з найкращих зерен, яке ви можете з’їсти. Вівсяна каша має багато переваг, включаючи клітковину, білки, вітаміни та мінерали, і не містить глютену.
Коли ви готуєте овес на ніч, ви додаєте молоко, нескінченні аромати з фруктів, горіхів, шоколадних чіпсів, спецій, і можливості безмежні! Кожне з ваших добавок буде містити поживні речовини для живлення вашого тіла. Для додаткового підвищення білка ви можете навіть додати мій улюблений колаген !
Який овес найкраще підходить для вівсянки на ніч?
Ви можете використовувати майже будь-який вид вівса для вівсянки на ніч. Чим менше переробляється овес, тим більше поживних речовин він містить.
- Овес із сталі. Після збору вівсяну крупу кладуть у велику машину, яка дуже швидко крутиться, в результаті чого вівсяна крупа відокремлюється від лушпиння. У процесі цього багато вівсяних круп розбиваються на дрібні шматочки, створюючи овес, вирізаний із сталі. Використовуйте цей рецепт для найкращого вівса, розрізаного на ніч зі сталі.
- Старомодний валений овес. Велика вівсяна крупа розкочується між великими шпильками і сплющується в рулонний овес. Результатом вважається старомодний овес. Вони є моїми улюбленими для використання майже для всього, що вимагає вівсяних пластівців.
- Геркулес. Старомодний овес готують на пару і злегка підсмажують, щоб допомогти в процесі приготування їжі вдома. Вони називаються вівсяними.
- Швидке приготування вівса. Це старомодний овес, який перед відпарюванням і підсмажуванням нарізали на менші шматочки. Змушуючи їх готувати ще швидше вдома.
- Вівсяна каша швидкого приготування. Цей овес попередньо готують, а потім сушать перед упаковкою. Зазвичай ви знайдете їх із додаванням цукру та ароматизаторів. Не ідеально підходить для справжньої сімейної їжі з обмеженим бюджетом!