Шоколадні ягідні тарталетки Здоровий спосіб - розтопити харчування
Здорове харчування не повинно означати уникання шоколаду - адже що в цьому цікавого!
Так, у цих тарталетках шоколад є одним із ключових інгредієнтів разом із казковою всебічною кокосовою олією, одним з моїх улюблених корисних жирів, який слід включати в десерти будь-якого виду. Тому що, якби здорове харчування вимагало відмови від шоколаду, я б відмовився ще багато років тому!
Цей рецепт також містить корисні порції мигдалю та пекан:
два сорти горіхів, які ми завжди намагаємось підтримувати в коморі в постійному запасі. Не вистачає мигдалю? Поміняйтеся місцями з макадаміями. Хочете додати в свій раціон трохи додаткового селену? Включіть кілька бразильських горіхів і просто зменшіть порцію ваги пеканів на вагу. Ви розумієте, це рецепт, з яким я заохочую вас пограти та приготувати своє улюблене здорове ласощі.
Треба визнати, я думаю, що ці тарталетки - це ціле небо, і я завжди знаходжу привід, щоб їх зробити. На щастя, цього рецепту досить багато, тому зберігайте деякі терпкі футляри, що зберігаються в морозильній камері, завдяки чому витягнути їх і поділитися ними миттєво легко. На той випадок, якщо вам все-таки потрібно було переконатись у їх здоровій квоті, я, як відомо, з’їв їх разом із ранковою кавою! Так, якщо мій улюблений запас граноли закінчився - одна з моїх улюблених за весь час, я зізнаюся, що їв БУДЬ-ЯКИЙ час доби - я радісно звертаюся до морозильної каси. Яке чудове почуття - мати такий легкий доступ до здорової та яскравої їжі.
Тільки обов’язково вийміть ці милашки з морозильної камери за 20 хвилин до наповнення смачним йогуртовим комбо, щоб трохи пом’якшити перед їжею. Крім того, найкраще зберігати в холодильнику або назад до морозильної камери, особливо під час австралійського літа!