Шокова трансформація втрати ваги Дієта; план вправ допоміг жінці скинути 9-е місце за 9 місяців
Втрата ваги: стрункішим вдалося скинути 9 фунтів менше ніж за рік (Зображення: LIGHTERLIFE)
Жінка поділилася простим планом дієти, який допоміг їй скинути 9 фунтів лише за дев'ять місяців. Що вона їла?
Лікар пояснює користь для здоров’я від дієти LighterLife
Цілей щодо зниження ваги можна досягти за допомогою здорового харчування та плану фізичних вправ. Одна жінка поділилася своєю трансформацією і показала, що вона схудла на неймовірних 9 фунтів менше ніж за рік. Що вона їла?
Пов’язані статті
ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Для Керрі Лак з Роуда, штат Нортгемптоншир, фунти почали поступово накопичуватися протягом багатьох років, поки вона не досягла 18-ї 13 фунтів.
Худший би схуд на кілька кілограмів за допомогою швидкої дієти, але намагався утримати вагу після закінчення плану.
Вона сказала: "Це було ще в 2015 році, коли я їхав на сніданок до Макдональдса, я почув щось по радіо про те, як я міг би втрачати до каменю на місяць.
«Це був пусковий механізм, який мені потрібно було поставити під сумнів те, що я роблю.
Втрата ваги: вона використовувала здорову дієту (Зображення: LIGHTERLIFE)
«Моя вага з роками постійно зростала, тому що мені було комфортно, де я був у своєму житті.
“Я спробував кілька дієт і схуд би на пару кілограмів, але завжди знаходив способи обдурити.
"Після щотижневих зважувань я їхав до китайців, і незабаром вага, яку я втратив, знову підкрався, тому я перестав їхати назад".
Дієта з їжею на винос та невелика кількість вправ означала, що Керрі намагалася залишатися стрункою.
Хворий йо-йо дієтою, стрункіший вирішив змінитись і підписався на план дієти LighterLife.
Пов’язані статті
Керрі додав: “Почувши радіо, я був твердо вирішив, ніж будь-коли раніше, схуднути і не робити цього.