Шпильки в ногах - причини та засоби лікування
Ви професіонал програмного забезпечення чи діабетик? Ви повинні прочитати це!
Більшість людей, як правило, ігнорують шпильки та голки, які викликають поколювання в руках і ногах. Однак, Доктор Судхір Кумар, старший консультант-невролог, Інститут нейронаук, Хайдерабад говорить, хоча шпильки та голки не є досить поширеним явищем серед загальної популяції, люди старше 40 років, які страждають на цукровий діабет та вегетаріанці, мають високий ризик. Відомо, що майже двоє з трьох діабетиків страждають цим захворюванням. Хоча ці люди належать до групи високого ризику, ось декілька найпоширеніших причин появи консервів та голок, які вам потрібно знати. Читайте також - Почуваєтесь надто втомленим, щоб робити звичайне тренування? Натомість спробуйте ці маловідомі рухи
Діабет: Однією з найпоширеніших причин шпильок є діабет, оскільки нерви в ногах та руках (шкіра) страждають у людей з неконтрольованим рівнем цукру в крові. Це в свою чергу призводить до того, що нерви погано реагують на подразники. Це може впливати на інші частини тіла, але кисті та ноги (відомі рукавичкам і зоні панчіх) більш схильні до пошкодження нервів у випадку діабетиків. Також читайте - Естроген може захистити вас від грипу: Підвищуйте рівень цього гормону природним шляхом
Дефіцит вітаміну B12: За словами доктора Кумара, вегетаріанці мають високий ризик страждання від шпильок і голок, оскільки їм не вистачає вітаміну В12 у своєму раціоні. Це викликає занепокоєння, оскільки все більше людей звертаються до вегетаріанців. Оскільки вітамін В 12 відіграє ключову роль у правильному функціонуванні нервів мозку, дефіцит цього вітаміну призводить до нервових проблем, таких як шпильки та голки.
Алкоголізм: Люди, які сильно п'ють (більше 2-х напоїв на день) і не вживають дієту, багату поживними речовинами, можуть страждати від відчуття поколювання в руках і ногах. Крім того, рясне пиття призводить до дефіциту тіаміну та інших поживних речовин. Але це не є загальною причиною, оскільки наслідки можна побачити лише на тривалій основі.
Зап’ястково-тунельний синдром: Якщо ваша робоча процедура передбачає довге сидіння або роботу за комп’ютером протягом усього дня, то ви повинні хвилюватися. Оскільки серединний нерв, що знаходиться в області грудей, стискається. Це, в свою чергу, призводить до появи шпильок на долонях і пальцях. Ось усе, що вам потрібно знати про синдром зап’ястного каналу.