Шведська ходьба з надувними стовпами BungyPump
За даними Американської асоціації скандинавської ходьби, ходьба з жердиною спалює на 40 відсотків більше калорій на годину і працює більше м’язів, ніж звичайна ходьба. Шведська компанія BungyPump вважає, що може покращити ці цифри завдяки своїм унікальним пружинним стовпам. Ми називаємо це шведською ходьбою ("скандинавська" включає також Швецію, але скандинавська ходьба - це фінський експорт), і це потенційна нова тенденція для фітнес-горіхів.
Поляки, що використовуються для трекінгу в пустелі та скандинавської ходьби, мають жорсткий характер і забезпечують статичний контакт із землею. Деякі стовпи використовують протиударну систему, яка забезпечує трохи пружинного впливу, щоб обмежити вплив на суглоби.
Натомість на опорах BungyPump використовуються внутрішні підвісні системи, що забезпечують набагато більш різкий рух. Менша середня частина втягується у верхню секцію кожного разу, коли вони вдаряються об землю, забезпечуючи більший рух рук. Полюси мають достатньо ходу, щоб більша частина середньої секції була охоплена верхнім валом. Користувач може регулювати опір підвіски, змінюючи, скільки ваги він натискає для різних рівнів тренування.
Представник BungyPump, з яким ми розмовляли, сказав, що його полюси використовують більше м’язів, ніж жорсткі скандинавські полюси, але його твердження "90 відсотків м’язів тіла" майже ідентичне твердженню ANWA "до 90 відсотків м'язів вашого тіла" щодо скандинавської ходьби . Твердження компанії про спалення на 77 відсотків більше калорій, ніж прогулянки без жодних жердин, значно перевищує 50-відсоткову вимогу ANWA, і все, що вам потрібно зробити, це спробувати або спостерігати за BungyPump, щоб знати, що зброя рухається більше завдяки весняному дійству. Дослідження, проведене компанією у співпраці з Академією спорту Modo, показало збільшення споживання калорій на 32 відсотки порівняно з жорсткими палицями.