Швидкий і здоровий картопляний суп - Картопля Колорадо

Час підготовки: 15 хвилин Час приготування: 30 хвилин Початок до кінця: 30 хвилин
Вартість за порцію: 1,46 дол

здоровий

Інгредієнти

  • 2 склянки бульйону або бульйону зі зниженим натрієм
  • 1 1/4 фунтів. білу картоплю, очищену від шкірки і нарізану кубиками величини
  • 2 стебла селери, подрібнені
  • 1 середня цибулина, подрібнена
  • 1 невелика морква, очищена і подрібнена
  • 1 склянка знежиреного наполовину або молока
  • 1/2 чайної ложки чебрецю або італійської приправи
  • Морська сіль або часникова сіль за смаком
  • Свіжомолотий перець за смаком

Доведіть бульйон до кипіння у великій каструлі. Подрібніть овочі, поки бульйон нагрівається, а потім додайте в каструлю. Повернути до кипіння; зменшити вогонь і кип’ятити на повільному вогні 20 хвилин. Дайте трохи охолонути, потім пюреруйте до однорідності або до тих пір, поки суп не отримає бажану консистенцію. Перемішайте залишки інгредієнтів і варіть ще 5 хвилин. Робить 4 порції.

Харчовий аналіз на порцію без шкірки: