Швидко тушкована капуста з ягодами годжі; Рецепт кешью Голландський Рецепт духовки

Швидке тушкування може бути ідеальним методом для приготування зелені в прохолодну погоду, але обов’язково вибирайте міцні сорти, такі як капуста, комір і грудка. Тут багата клітковиною капуста гаситься з бульйоном і карамелізованим цибулею-шалотом.

Поділитися цим

Приєднуйтесь до чистого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

тушкована

Вже є аккаунт?

Приєднуйтесь до чистого харчування

Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.

Вже є аккаунт?

швидкий рецепт тушкованої капусти

Інгредієнти

  • 2 ст. Ложки кокосової олії
  • 2 цибулі-шалоту, дрібно нарізані
  • 1 великий пучок капусти, листя подрібнені на дрібні шматочки, жорсткі стебла викинути
  • 1/3 склянки овочевого або курячого бульйону з низьким вмістом натрію
  • 1/4 склянки несолодких сушених ягід годжі
  • 1/4 склянки подрібненого несоленого кеш'ю, підсмаженого
  • Білий мелений перець, за смаком