Сидячий спосіб життя шкідливий для вашого серця - навіть якщо ви здорової ваги; Основи здоров’я

сидячий

Більшість людей знають, що підтримка здорової ваги є ключовим компонентом для зниження ризику серцево-судинних захворювань.

Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика

Але нові дослідження показують, що здорові для серця звички не можна виміряти лише вагою.

Дослідження розглядало дані Національного обстеження здоров’я та харчування (NHANES) для дорослих у віці від 40 до 79 років, які мали індекси маси тіла (ІМТ), які варіювали від нормальної до надмірної ваги.

Вони виявили тих, хто мав здоровий ІМТ (18,5-24,9), але малорухливий і мав більшу талію, мав підвищений ризик серцево-судинних подій, подібний до аналогів із надмірною вагою.

Ерік Ван Ітерсон, доктор філософії, фізіолог з клінічних вправ та директор з реабілітації серця, не брав участі в дослідженні, але каже, що це показує, що коли мова заходить про те, як розглядати наш ризик серцево-судинних захворювань, важливо розуміти день щоденний вплив звичок способу життя на додаток до кількості на шкалі.