Сила слів при схудненні
“Сила слів у схудненні” - що це, чорт візьми, це означає? Ну, це досить просто: слова, які ви говорите, слова, які ви думаєте, і слова, які ви повторюєте, або назавжди утримають вас від досягнення постійної втрати ваги, або слова, які ви думаєте, говорите та повторюєте, можуть звільнити вас. Це повністю залежить від вас!
Справа в тому, що якщо ви боретеся з жирним мисленням (це мислення, наповнене опором і негативом щодо теми вашого тіла, ваги, запою та позаконтрольних позивів до їжі), тоді ви ' я повинен бути готовим підвищити вашу обізнаність про те, що ви говорите і про що думаєте, перш ніж ви коли-небудь зможете це змінити.
Перш ніж ви зможете змінити свої результати схуднення, перед тим, як закінчити своє запої, перш ніж ви зможете припинити емоційне харчування, перед тим, як отримати останні результати зниження ваги, ви повинні усвідомити своє внутрішнє Я, а потім зцілити своє внутрішнє Я.
Ви захочете усвідомити, що саме відбувається у вас, що обумовлює вашу нездорову поведінку. Які конкретні слова, схеми мислення та мантри ви щодня виконуєте у своїй свідомості? Ваші переконання підтримують вас у безстроковій втраті ваги, яка триває, або ваші переконання ведуть вас до запобіжного переїдання, про яке ви не хочете, щоб хтось знав?
Якщо ви підвищуєте свою обізнаність і виявляєте, що ваші постійні моделі думок і мовлення стримують вас і живлять ваше тіло, то це такі моделі думки і мови, які ви хочете змінити. Інакше ви не припините запої, не закінчите емоційне харчування і не зможете схуднути і не тримати його. Але ви хочете припинити цю боротьбу, так? Якщо ви це зробите, вам потрібно буде почати з внутрішнього Я. Передумайте, щоб змінити свою харчову поведінку, що полегшить схуднення та уникнення його.
Все це починається з думки, яка є словом, до якого і веде нас Потужність слів у схудненні!
Сила слів при схудненні
Слова мають силу, і ти єдиний, хто може змінити слова, які ти говориш, і думки, які ти думаєш. Ніхто інший не може змінити те, що ти думаєш, що ти говориш, і слова, які ти неодноразово говориш собі та іншим. Якщо ви серйозно ставитеся до того, щоб раз і назавжди закінчити боротьбу з їжею та вагою, вам доведеться замінити негативні, нездорові моделі думки та мовлення із зайвою вагою, які ви звикли зараз.
Досягнення постійної втрати ваги (що вимагає зцілення кореня вашого невпорядкованого харчування) залежить від зцілення того, що становить 92,8% проблеми, і ця проблема пов’язана з вашим внутрішнім світом. Ваш внутрішній світ включає ваші думки, переконання та повторювані мантри, які ви постійно продовжуєте думати.
Змініть те, що вас стримує, і тоді ви почнете безперебійно прогресувати, ведучи здоровий спосіб життя, так що ви зможете схуднути і не тримати його. І це те, що ви насправді хочете, чи не так?
В епізоді цього тижня в шоу The JoLynn Braley:
- Вживайте дій за допомогою надзвичайно простої дитячої крокової ручки на папері, щоб почати підвищувати свою обізнаність про слова, які ви говорите, думаєте та повторюєте.
- Відкрийте силу слів у схудненні та будьте чесними із собою: чи допомагають ваші слова вашим цілям у зниженні ваги, чи завдають їм шкоди?
- Запишіть запитання, які ви отримаєте, ручкою на папері, а потім напишіть відповіді на кожне питання ручкою на папері. Отримайте максимум від цього безкоштовного подкасту для схуднення, дотримуючись своїх рекомендацій.