Сила тяжіння та сила ніг
Цей запис є частиною 6 з 9 у серії Навчальні завдання.
- Death by Burpees - Your Stairway to Heaven
- Як з’їсти сотні і тисячі калорій.
- Гіря L-sit to Handstand - не намагайтеся це робити вдома!
- "І я плаваю в найцікавіший спосіб, а зірки сьогодні виглядають зовсім інакше"
- Агонія та екстаз роботи
- Останні новини: Кунг-фу робить вас людиною!
- 41-річний астматик має VO2 Max світового класу!
- Стрибок на колінах - як це бачили на Олімпійських іграх 2016 року
- Не просто чергова прогулянка пальцями в парку
Великі м’язи дають нам не вправи, а протистояння силі тяжіння. Ось чому космонавти не можуть пробитися з паперового мішка, коли приземляються на землю¹. Після кількох недавніх пригод з інструктором FWC Hammersmith Адамом Проутом я почув: "Попросіть Адама зробити ще божевільні речі". Тепер, шановні студенти, це дещо втрачає суть. Адам не манекен з краш-тестів, він інструктор з кунг-фу. Також він (абсолютно) нерозсудливий. Але він любить виклик. А Великобританія має космонавта в космосі. Давайте знову випробуємо Адама.
Що можуть зробити ноги Адама?
“Ми спробували гопака, а потім перейшли до присідань з пістолетом, але вони цього не зробили дивись досить важко (хоча мої квадроцикли будуть раді сказати вам, що вони були). Фотографії виглядали так, ніби мені просто трохи складно сісти на підлогу. Hопак - це козацький танець, коли люди у чоботях та пухнастих капелюхах присідають, складають руки та висувають ноги, стрибаючи з ноги на ногу. Пістолетні присідання - це присідання на одній нозі з витягнутою спереду ногою (як при ударі вперед). Мої ноги вбивали мене, але це не фотогенічні вправи (ну, не так, як я їх робив), тому я запитав інструктора Шарон, чи бачила вона коли-небудь антигравітаційні присідання. "Ні. Покажи мені."