Сильні команди Лінн; s Менеджери DQ - шанувальники підтягнутості MaryMotivates
Метою №1 Теммі Беркі було бути більш продуктивним та впевненим у собі. Генеральний директор Lynn’s DQ Grill & Chill у Коннеллсвіллі, Пенсильванія, теж хотів бути здоровим. Але при надмірній вазі в 150 кілограмів у неї підвищувався кров'яний тиск, боліли поперек і стегна.
Її вага брала своє. І вона була не одна.
Менеджери інших чотирьох магазинів Lynn’s DQ у Маунт-Плезанті, штат Юніонтаун, та Браунсвіллі, Пенсильванія, теж боролись із проблемами ваги.
Таммі прокоментувала: "Це високий тиск і стресова робота. Ми працюємо навколо всієї цієї їжі. Я хотів, щоб ми, як команда, були здоровішими та виглядали здоровішими ”.
Рішення
Вона хотіла групу підтримки та програму, якої б могла дотримуватися та регулярно відвідувати. Оскільки менеджери регулярно проводять наради і перебувають в одному середовищі, Теммі вважала, що найбільше виграють ті, хто хоче приєднатися.
Тож вона звернулася до Джуді Лін-Крейг, власниці п’яти магазинів DQ, з ідеєю розпочати програму схуднення для менеджерів.
Це була музика для вух Джуді. "Я час від часу думала зробити щось подібне", - сказала вона. «Я не хочу, щоб люди приходили працювати в DQ і думали, що вони не можуть бути придатними. Я віддаю Таммі велику заслугу за активізацію ".
Програма FitFan
Разом вони придумали план і назвали його FitFan. Ця оздоровча програма Lynn's DQ стане дружньою конкуренцією для менеджерів, щоб схуднути та стати здоровішими.
Після того, як Теммі представила ідею на їхній щотижневій зустрічі, група не працювала - буквально.
Джуді прокоментувала: «Я запропонувала кожному менеджеру FitBit. Щоб прийняти його, вони мали підписати бланк із заявою, що будуть носити його. Ми всі друзі FitBit, і додаток дозволяє нам відстежувати, хто має найбільшу кількість кроків.
Перед кожною зустріччю менеджера вони важать. Я ціную, що вони мають впевненість перейти на мій ваг переді мною, і ми маємо кілька хвилин поговорити про їх результати. Ми завжди підтримуємо його оптимістично, тому що через кілька тижнів ми спостерігаємо перевищення цілей, а інші є більшим викликом. Той факт, що всі докладають багато зусиль і загальні результати є настільки позитивними, ми повинні бути цим дуже задоволені ".
Джуді керує електронною таблицею їх даних, яку вона розпочала з першого зважування 2 серпня 2013 року, а також щотижня записує кроки FitBit.
Підтримка один одного
«Насправді надихає дивитись на це і бачити такі вражаючі результати, а також знати, що воно виявляється довголіттям. Для кожної людини можуть бути різні потреби та способи досягнення цілей, але ми надаємо групу підтримки, яка заохочує їх успіх », - сказала вона.
Подарункові картки та гроші дістаються тим, у кого найбільше кроків і найбільший відсоток втрати ваги за певний період часу. Конкуренція щільна, але підтримка також.
Майкл Боуман, генеральний менеджер Mount Pleasant DQ Grill & Chill, прокоментував: "Дуже легко прослизнути, але ми готові один для одного. Якщо хтось із нас підбирає щось нездорове, інший каже: "Ви цього не хочете".
Здоровий вибір