Сім японських страв, що саботують дієту, щоб уникнути ... чи шукати! - SoraNews24 -Японські новини
Незважаючи на свою здоровий святіший ніж ти зображення, японська їжа має більше кількох калорійність /злі спокуси.
Приїжджаючи з країни, де смажені у фритюрі бари з Марса та шашлики з обсмажених страв є життєздатним вибором вечері, а похмілля змивається смаженням з місцевої жирної ложки, я більш ніж досить добре знайомий з висококалорійною їжею. Деякі люди можуть здивуватись, дізнавшись про це У Японії багато закладів, що вибухають по талії (часто в здоровому глузді складний о-морі дуже великих розмірів) теж, незважаючи на його ретельно підтримуваний імідж країни простого, здорового харчування.
Наш японськомовний веб-сайт нещодавно склав список з десяти продовольчих продуктів, що підривають дієту, і тут ми (не в певному порядку) представимо вибір, якого люди, які страждають на дієту, можуть уникати, як чума, а для тих, хто не діє, віддаватися життю -посилення/скорочення обжерливості с.
1. Рис каррі
Щоб не плутати з індійським або тайським каррі, цей британський подарунок, схожий на підливу, може містити спеції (і, отже, капсаїцин, який може тимчасово підвищити ваш метаболізм, що спалює жир), але неприємні страви, з яких він зроблений, жахливі з високим вмістом жиру. Додайте до цього крохмалисті коренеплоди та гірські купи цукрового білого рису, який він зазвичай розкладається, і результат може зірвати власні дієтичні плани з першої перешкоди. Якщо ви виявилися не в змозі встояти, вам, мабуть, найкраще вибрати сорт морепродуктів, що не смажений у фритюрі, або суп-каррі в стилі хоккайдо. Поверніть напівзварене яйце зверху на білок, і ваш раціон може залишитися майже незмінним. І якщо ви хочете спробувати свої сили, щоб зробити це самостійно, ось один, який ми підготували раніше.
2. Тонкацу
Свинячий стейк, покритий сухарями і смажений у фритюрі. Незважаючи на те, що він затверджений моделлю, його подають з щедрою порцією висококалорійного соусу та ще більше білого рису, Тонкацу найкраще уникати, якщо ви підраховуєте калорії. Щоб зробити його трохи здоровішим, ви можете обмежити калорії, перейшовши на більш м’який нарізаний філе (орекацу) над звичайним стейком з корейки (росукацу) і заливши подрібненою капустою.