Синдром неспокійних ніг Причини, лікування та домашні засоби
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Людина з синдромом неспокійних ніг відчуває посмикування і дискомфорт в ногах, як правило, після сну. Оскільки це може призвести до безсоння, це вважається розладом сну.
Синдром неспокійних ніг (RLS) може статися через психічні або фізичні проблеми, або це може бути несприятливим ефектом деяких ліків. Він також відомий як хвороба Вілліса-Екбома.
Синдром неспокійних ніг можна класифікувати як легкий або важкий, залежно від частоти та тяжкості симптомів, наскільки добре можна полегшити симптоми при пересуванні та наскільки тривожні вони викликають.
Це вражає до 1 із 10 людей у певний час їхнього життя.
Переважна більшість випадків RLS вирішуються самостійно з часом або після того, як були внесені прості зміни способу життя.
Швидкі факти про синдром неспокійних ніг:
- RLS може бути класифікований як основний або вторинний.
- Багато людей можуть вирішити проблеми вдома.
- Стан часто спричинений поєднанням психічних та фізичних факторів.
- Жінки частіше страждають від RLS під час вагітності.
Share on Pinterest RLS класифікується як розлад сну.
Симптоми можуть виникати, коли людина не спить в обмеженому просторі, наприклад, у сидінні літака або в кінотеатрі.
Оскільки RLS призводить до труднощів засинання та засинання, людина може втомитися протягом дня. Це може вплинути на навчання, роботу, концентрацію уваги та рутинні завдання та діяльність.
Недолік сну може в кінцевому підсумку призвести до перепадів настрою, дратівливості, депресії, підірваної імунної системи та інших фізичних проблем та здоров’я.
Яке це відчуття?
У людини з RLS виникають дивні і неприємні відчуття в ногах, а іноді і в руках, і сильне бажання рухати ними. Люди описали ці почуття як:
- ниючий
- горіння
- повзання
- повзучий
- схожі на ураження електричним струмом
- сверблячий
- смикання
- поколювання
Єдиний спосіб зняти дискомфорт - це рухати ногами. Відчуття, як правило, виникають, коли людина перебуває у стані відпочинку чи неактивності, а не лише вночі. Симптоми часто погіршуються ввечері та вночі, і можуть зникнути ненадовго вранці.
Скільки триватиме синдром неспокійних ніг?
Симптоми первинного або ідіопатичного RLS, як правило, погіршуються з часом, але для деяких людей тижні або місяці можуть пройти без будь-яких симптомів. Якщо RLS обумовлений станом, хворобою, вагітністю або ліками, він може зникнути, як тільки тригер спрацює.
Жінки, які вже мають RLS, можуть виявити, що симптоми погіршуються під час вагітності. Однак вагітність може призвести до RLS як такої. Симптоми, як правило, погіршуються у міру прогресування вагітності, і особливо ймовірно в третьому триместрі.
Причина збільшення захворюваності на RLS під час вагітності невідома, але, як вважають, беруть участь такі фактори:
- низький вміст мінералів або вітамінів, таких як залізо та фолат
- недосипання в результаті змін в організмі та дискомфорту
- зміни гормонів
- підвищена чутливість органів чуття
Цей стан широко не досліджувався під час вагітності. Однак деякі лікарські засоби, що застосовуються поза вагітністю, такі як ротиготин та габапентин, не були оцінені для безпечного застосування у вагітних жінок.
Поведінкові методи лікування, такі як м’які фізичні навантаження та здоровий режим сну, часто рекомендуються як перше лікування жінкам під час вагітності.