Я тиждень спробувала детоксикаційну дієту і схудла на 6 кілограмів - тут; s як я це зробив - Insider
- Очищення від Provenance Meals забезпечує триразове харчування та перекус протягом семи днів.
- Дієта зосереджена на регулюванні кількості порцій.
- Значна частина їжі на рослинній основі та зосереджена на пошуку здорових білкових альтернатив.
Коли я чую слово детоксикація, я, як правило, трохи накручуюся і відчуваю реакцію ритму в колінах. Мій інстинкт - ухилятися від усього цього - очищення соку, відмови від усього, дієти, які зазвичай не мають ніякого значення. Не кажучи вже про той факт, що я навчений шеф-кухар, який дуже любить їсти, знаєте, такі добрі речі, як хліб та сир, можливо трохи надмірно соленого м'яса.
Отже, коли мої друзі з Provenance Meals звернулися до мене, щоб взяти детоксикаційну дієту, я точно не намагався її спробувати. Але вони переконали мене дивитись на це як на очищення, з цілісними зернами, які регулюють мій баланс PH, а не позбавляють тіло кожної унції терпимості, яку я залишив. Їжа, яку вони хотіли забезпечити, не стосувалася того, щоб пропустити хороші речі, з яких складається життя; вони більше стосувалися додавання поживних речовин. Тож я схилив голову, почистив останні кілька панірувальних сухарів на своєму прилавку і розпочав свій довгоочікуваний тиждень очищення.
Очищення Provenance налаштоване на триразове харчування та перекус о 16:00. кожен день протягом семи днів. Коктейль щоранку був для мене чудовим, бо я все одно з’їдаю це. але до розмірів порцій потрібно було трохи звикнути. Я не збираюся казати, що я товста, але я не маленька дівчинка, і я точно не роблю покупки в мініатюрному відділі. Отже, коли я бачу будь-який тип регулювання, коли справа доходить до "скільки", я відразу ж за замовчуванням переходжу в режим позбавлення. За тиждень я звик до таких розмірів порцій, які, як я зрозумів, насправді були абсолютно раціональними. Більшим викликом було звикнути до того, що всі ці яскраві різнокольорові овочі наповнювали мене замість великої порції білка.