Тренування, яка допомогла цій мамі та доньці схуднути на 184 фунти нового вмісту

доньці

Фото: just.jme.allison/Instagram


Ця історія спочатку з’явилася на Health.com Блейком Баккілою.

Будьте готові зробити кілька джазових рук для цього дуету мати-дочка. Хайме Елісон (40) та її дочка Каліста Жан Джонс (18) схудли в цілому 184 кілограми - і втрату ваги вони зараховують до свого улюбленого тренування: Jazzercise.

Їхня подорож Jazzercise розпочалася в січні 2016 року, коли їх обох поговорили взяти участь у класі, розповідає Еллісон Health. З тих пір вони постійно працюють у студії Jazzercise в Труссвілі, штат Алабама.

"З цього моменту ми були підключені", - говорить Еллісон. «Хто не любить танцювати? Протягом однієї години танцювальна суміш без напруги, розбиває серце, весела розпалююча жир суміш, яка дасть вам приголомшливі переваги для здоров’я та навіть м’язи! "

Для цих жінок справа не лише в тому, щоб потіти. Однією з переваг Jazzercise був досвід скріплення.