Синьо-зелені водорості Мирне здоров’я
Синьо-зелені водорості, відомим прикладом яких є спіруліна, - це група з 1500 видів мікроскопічних водних рослин. Двома найпоширенішими видами, що використовуються для споживання людиною, є Спіруліна максимуми і Spirulina platensis. Спіруліна особливо багата білком, а також містить каротиноїди, вітаміни, мінерали та незамінні жирні кислоти. 1
Наша власна система "Зірковий рейтинг" була розроблена, щоб допомогти вам легко зрозуміти обсяг наукової підтримки кожного додатку стосовно конкретного стану здоров'я. Незважаючи на те, що неможливо передбачити, чи вітамін, мінерал чи трава будуть успішно лікувати або запобігати пов’язаним станам здоров’я, наші унікальні рейтинги говорять про те, наскільки добре ці добавки розуміються медичним співтовариством, і чи виявили дослідження, що вони ефективні для лікування інші люди.
Протягом більше десяти років наша команда проаналізувала тисячі наукових статей, опублікованих в авторитетних журналах. Щоб допомогти вам приймати освічені рішення та краще розуміти суперечливі або заплутані добавки, наші медичні експерти перетравили науку на ці три прості для слідування рейтинги. Ми сподіваємось, це надасть вам корисний ресурс для прийняття обґрунтованих рішень щодо вашого здоров’я та добробуту.
3 зірки Надійні та відносно послідовні наукові дані, що свідчать про значну користь для здоров'я.
2 зірки Суперечливі, недостатні або попередні дослідження, що свідчать про користь для здоров’я чи мінімальну користь для здоров’я.
1 зірка Для трави, підтриманої традиційним використанням, але мінімальних або відсутність наукових доказів. На додаток, мало наукової підтримки.
Ця добавка була використана у зв'язку з наступними станами здоров'я:
Як це працює
Як ним користуватися
Синьо-зелені водорості можна приймати у вигляді порошку або у вигляді пластівців, капсул або таблеток. Типовий рекомендований виробником прийом становить 2000-3000 мг на день, розподілений протягом дня. Однак типові кількості, які, як було показано, мають корисні властивості при дослідженнях на тваринах, еквівалентні 34 грамам на день і більше для людини вагою 150 фунтів.