Система здорового харчування Компас Університет Ватерлоо
Для вимірювання здорового харчування COMPASS використовує Health Canada's Eating Well з Канадиським харчовим довідником, який рекомендує молоді їсти щодня певну кількість порцій з кожної з груп продуктів. Чим ближче студенти дотримуються цих рекомендацій, тим здоровішим буде їхнє харчування. COMPASS також запитує студентів, як часто вони їдять сніданок та обід, як часто вони купують обід та закуски та як часто вони вживають солодкі та/або кофеїнові напої.
Таблиця 1: Рекомендована кількість охоронних порцій Канади на день Група продуктів харчування Підлітки чоловічої статі (14-18) Жінки-підлітки (14-18)
| Фрукти та овочі | 8 | 7 |
| Зернові продукти | 7 | 6 |
| Молоко та альтернативи | 3-4 | 3-4 |
| М'ясо та альтернативи | 3 | 2 |
Чому здорове харчування є проблемою здоров’я?
Підлітки, які вживають дієти з підвищеним вмістом жиру та вживають висококалорійні напої, частіше страждають від надмірної ваги або ожиріння. 1
