SitFlow Desk Review Swing Swing - Блог наркоманів з фітнесу
Гойдалки для ніг SitFlow під столом
Скільки часу ви проводите, сидячи за партою? Чи здивувало б вас, що пересічна людина проводить більше половини свого життя сидячи? Від школи до роботи та вдома, сидячи тривалий час і впливаючи на своє тіло та здоров’я.
Не дивно, що сидячий спосіб життя пов’язаний із проблемами зі здоров’ям, зокрема болями в спині, шиї та поганим здоров’ям.
Сидіти тривалий час нездорово, і по мірі поширення усвідомлення ризиків для здоров’я, пов’язаних зі стаціонарним способом життя, з’являються нові ідеї та нововведення.
Однією з адаптацій до цієї епідемії є введення під стіл еліптичного та стоячого столу та дошки балансу.
Незважаючи на те, що це крок у правильному напрямку, SitFlow представив нову інновацію в тому, як ми можемо займатися спортом і залишатися у формі, перебуваючи за нашими столами!
Що таке гойдалки на столі SitFlow?
На перший погляд SitFlow може виглядати як підставка для ніг, але ця махальна підставка під столом унікальна своєю свободою пересування, яку вона дозволяє.
Творці SitFlow, Рон Мочізукі, лікар з фізичної медицини та реабілітації, та Джон Годай, професійний тренер, втілили цю ідею в життя, коли запустили проект на Indiegogo.
SitFlow - це гойдалки для ніг під робочим столом, що дозволяють здійснювати малі удари. Його можна прикріпити до письмового столу за допомогою кріплення для столу, а можна використовувати з переносною підлоговою підставкою.
Ця гойдалка на столі зручна, проста у використанні та дозволяє працювати, зберігаючи правильну поставу. Це може допомогти з циркуляцією та фокусом.
Використання гойдалок під столом може збільшити спалення калорій на 20%!
Як працює SitFlow Desk Swing?
Гойдалки під робочим столом SitFlow дозволяє здійснювати широкий діапазон рухів. Під час проведення часу за робочим столом ви можете погойдуватися, гойдатися або навіть макетно гуляти.
Якщо ви виявите, що проводите години, сидячи за столом, SitFlow - це спосіб відволікання уваги, щоб додати руху під час роботи.
Налаштування: Для початку ви можете прикріпити гойдалку до свого столу за допомогою кріплення для столу. Якщо ви придбали SitFlow з переносною підставкою, ви можете використовувати SitFlow без письмового столу.
Спочатку може знадобитися невелике коригування спроб та помилок, щоб знайти найбільш комфортну для вас висоту.
Настільне кріплення проти портативної підставки
Існує дві різні версії SitFlow. Ви можете використовувати його з кріпленням, щоб прикріпити до робочого столу, а можна з портативною підставкою.
Обидва включають подушечки для ніг на регульованому ремінці.
Кріплення для столу вимагає свердління, щоб прикріпити його до робочого столу. Це постійне встановлення може бути недоступним, якщо ваш роботодавець не хоче свердлити отвори у своїх робочих столах.
Переносна підставка, мабуть, найкращий варіант, оскільки є найбільш універсальною. За допомогою підставки ви можете використовувати махові ноги у багатьох місцях.