Скільки чайних ложок цукру в кока-колі Здоровий спосіб життя, оздоровчий; Експерт з питань харчування д-р Джон Ла Пума
Майкл Вальдгольц з Wall Street Journal повідомляє про спеціальний праймер з питань ожиріння Science Magazine: незалежно від того, скільки ложок цукру міститься в кока-колі, ваше рішення для особистого схуднення може бути біохімічним для одних, а поведінкове для інших. «Кока-кола», безумовно, не є рішенням для схуднення, оскільки рідкий цукор у пляшці або банку не допомагає почувати себе ситим!
На відміну від цієї ідеальної сироваткової сироватки Perfect Protein, майже без цукру, у шоколаді чи ванілі, з сироватковим білком та сироватковим ізолятом, у суміші білкового напою - 20 грамів білка, 1,5 грама жиру, 1 грам цукру, 110 калорій, густа і вершкова.
Однак кока-кола фінансує ініціативу "Вправа - це ліки", нещодавно поставлену під сумнів через її спонсорську підтримку ... хоча фізичні вправи однозначно є ліками, особливо вправи поза.
Вальдгольц пропонує те, до чого приходить більше вчених - чому кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, здається, метаболізується інакше, ніж сахароза або столовий цукор. ГФУ - це те, що є у багатьох газованих напоях - еквівалент 17 чайних ложок столового цукру в коксі (або пепсі). Експерти SugarScience зазначають, що сода та солодкі напої відрізняються від цукру у фруктах: вони кажуть, що "цукру в одній соді на 12 унцій стільки, скільки в 1 апельсині + 16 полуниці + 2 сливи".