Скільки часу активний 10K

активний

Скільки часу 10K? Ви вперше в бігу і чули про перегони під назвою 10K, але ви не уявляєте, що це означає. Нічого страшного, ти не одна.

Ось 10K-розподіл.

"K" означає кілометр, що становить 0,62 милі або 1093,6 ярдів (http://www.metric-conversions.org). Отже, 10K - це 10 кілометрів (10 000 метрів) або 6,2 милі. Це вдвічі більше, ніж дистанція 5K.

Гонка на 10 000 метрів - це найдовша стандартна траса. На звичайній відкритій трасі (400 метрів) вам потрібно буде пробігти 25 кіл, щоб пройти 10K. На стандартній критій трасі (200 метрів) вам потрібно було пробігти 50 кіл, щоб пробігти 10K.

Як довго 10K?

Щоб допомогти поставити цю відстань у перспективу, розглянемо такі факти: