Скільки калорій у цілій фіолетовій капусті
Так само люди запитують, скільки калорій у цілій капусті?
Одна чашка сирого, подрібненого капуста містить лише 22 калорій, 5 грамів вуглеводів, 2,2 грами клітковини і менше 2,8 грамів нетто вуглеводи. Майже половина вуглеводів, що містяться в капуста походять з клітковини, що робить його ситним, здоровим для серця вибором їжі. Капуста має лише слід кількість жиру і не містить холестерину.
Так само, скільки калорій в чашці вареної капусти? Факти харчування
| Натрію | 12 мг | 1% |
| Загальний вуглевод | 7,2 г. | 2% |
| Харчові волокна | 2,8 г. | 11% |
| Цукри | 4,4 г. |