Скільки калорій у домашньому овочевому соку Nutracheck

Скільки калорій у домашньому овочевому соку?

Мені цікаво, чи можете ви сказати мені приблизну харчову цінність овочевого соку, який я готую щоранку, відколи купив соковижималку. Я зазвичай сік: 2 моркви 2 палички селери 1/4 "огірок шматочок імбиру невелике яблуко (щоб зробити смак краще) шматочок перцю або будь-яка інша салатна овоч, яка є в нагоді. Чи вважаю я всю овоч, яку я сокую, чи є інший спосіб?

скільки

Наш експерт каже.

Дякуємо за ваш запит, і молодці, що розпочали день таким здоровим способом!

Що стосується вмісту калорій, я думаю, вам слід, як ви запропонували, працювати з цілими фруктами. Хоча у вашій соковижималці буде видалено трохи клітковини та шкіри, кількість втрачених калорій непросто розрахувати і, ймовірно, буде невеликою. Тому, щоб бути в безпеці, я вважаю, що для вас краще працювати з вищим показником, який забезпечують цілі плоди.

Працюючи з інгредієнтами, які ви надали, і припускаючи, що вони складають дві порції, ми зробили для вас розрахунок, і це працює як одна порція, що забезпечує 77 калорій і 0,6 г жиру.

Сподіваюся, це допомагає!