Скільки калорій у джин-тоніку ЛЮКСЛО - ДЛЯ ЛЮБИТЕЛІВ ДЖИНУ - Нижчий алкоголь Джин-альтернатива
Четвер, 21 березня 2019 · Бред Моу
Хто не любить приємний, освіжаючий келих джин-тоніку час від часу? Ми впевнені! Але як щодо калорій? Чи замислюєтесь ви коли-небудь про те, скільки калорій в джин-тоніку?
Покопавшись, ми з’ясували, скільки калорій в джин-тоніку. Ми можемо сказати вам, що це не красиво!
Стандартні джин-тоніки містять близько 114 калорій. Це може здатися низьким, але що, якби ви могли насолодитися таким самим чудовим смаком і мати менше калорій?
Неможливо сказати? Читайте далі, щоб дізнатись, як ви можете це зробити, змінивши один простий інгредієнт.
Калорії в джин-тоніку
У кожного є своя улюблена марка джин-тоніку. Хороша новина: ми не тут, щоб сказати вам, що кинути пити. Ми просто хочемо допомогти вам пити здоровіше і подумати про те, скільки калорій в джин-тоніку. Одна склянка містить близько 114 калорій, що ще гірше, алкогольні калорії - це порожні калорії, які не забезпечують поживної цінності!
Одна порція джину об’ємом 25 мл містить близько 59 калорій, а одна пляшка стандартної тонізуючої води об’ємом 200 мл - близько 55 калорій. Незважаючи на те, що тонізуючу воду часто називають здоровим змішувачем, часто існують приховані цукри, про які часто не звертають уваги, що також погіршує вашу дієту.
Злочинці джину
Найкраща порада для вас: чим вищий відсоток алкоголю, тим більше калорій міститиме ваш джин. Отже, якщо вам сподобався міцний джин, калорії в джин-тоніку становитимуть більше 114. Щоб полегшити це, ми знайшли список найгірших порушників, 6 найкращих перераховані нижче (на основі подачі 25 мл):
- Джин Greenall’s - 96 калорій
- Джин ялівцю - 87 калорій
- Авіаційний джин - 70 калорій
- Джин Beefeater - 67 калорій
- Tanqueray Gin - 67 калорій
- Плімутський джин - 62 калорії
Тепер, якщо один із них - ваш улюблений завжди джин, ми знаємо, що від цього важко буде відмовитись. Ось чому, можливо, було б гарною ідеєю замінити свій тонік натомість!
Тонічні злочинці
Як часто ви чули, що тонізуюча вода - найздоровіший змішувач? У деяких випадках це так, але якщо ви любите тонік вищого сорту, дієтичний лимонад насправді може бути для вас кращим! Ці загальнозміцнюючі засоби містять близько 20 калорій і 7,1 грама цукру на 100 мл.
Ми не так багато чуємо, як ви говорите, але як часто у вас просто 100 мл тоніка? Навряд чи колись буде відповідь. Коли ви зайдете в паб, ви отримаєте одну пляшку тоніка на 200 мл на одну порцію джину на 25 мл. Ми майже впевнені, що ви просто налиєте пляшку. Це робить калорії в джин-тоніку ще вищими!
Якщо ви шукаєте джин-тонік з низьким вмістом калорій, цих тоніків слід уникати (на основі порції 200 мл):