Скільки калорій у плоскому білому, латте, капучино, мокко та кава швидкого приготування Liverpool Echo
У вашому скромному рівному білому є більше, ніж ви думаєте
- 17:11, 13 січня 2018 р
- Оновлено 22:00, 15 січня 2018 р
Сьогодні січень, ви добре себе тримаєте і добре тримаєтесь свого раціону; Новий рік, новий ти і все, так?
Ви знаєте, що газовані напої є небезпечною зоною, коли йдеться про порожні калорії, і ви вибираєте "нульові" варіанти, коли тільки можете.
Але з кавою ви в безпеці?
Ну, якщо ви спостерігаєте за тим, що ви їсте прямо зараз, можливо, ви захочете ближче розглянути деякі з наших улюблених вулиць.
Плоский білий з повножирним молоком становить 179 калорій, але ви можете скоротити його до 93 калорій, якщо отримуєте його з знежиреним молоком.
Латте подібне: повноцінний сорт молока приносить 168 калорій та знежирений 97 калорій.
Капучино складає приблизно 165 калорій, якщо його подавати з повноцінним молоком, тоді як це 96 калорій із знежиреним молоком.
Якщо ви розглядаєте більш поблажливу кава-брейк, тоді вибирайте мокку на 214 калорій з повноцінним молоком і 150 калорій на знежиреному молоці.
Для тих, хто більш здоровий серед нас, ви найбезпечніші з розчинною кавою; всього 20 калорій з повножирним молоком і 18 з знежиреним молоком.