Що робити, коли люди штовхають їжу, щоб ти добре їв
Вони мають на увазі добре, але у всіх нас вони є у нашому житті ...
бабуся, тітка, колега чи подруга, або хтось справді, хто наполягає на тому, що вам не вистачило їсти.
Або, що вам потрібно з’їсти ще кілька глотків.
Або що ви просто ПОВИННІ спробувати нову та вдосконалену дрібницю, яку вони зробили. Або новий рецепт, який вони випробували.
Дивлячись на ці сценарії, в наших жалісливих окулярах, ми можемо зрозуміти, що вони, швидше за все, штовхають на нас їжу, щоб показати свою любов до нас. Ви знаєте старе, їжа = любов?!
Але як інтуїтивні споживачі їжі, ми любимо вибирати їжу, виходячи з внутрішніх сигналів про голод і того, що буде найбільш ситним. І ми любимо перестати їсти, коли ми відчуваємо себе фізично комфортно і задоволено.
Що викликає трохи дилеми і ускладнює ситуацію, коли люди штовхають на нас їжу, і ми відчуваємо тиск, щоб її з’їсти, а не засмучувати іншу людину.
Отже, ось кілька ідей щодо того, як орієнтуватися в людях, які штовхають вас їжею - незалежно від того, чи це буде у святкові дні чи в будь-який час року!
1. фізично врятуватися
Коли на вас штовхають їжу, ви можете вибачити себе, щоб сходити у ванну або сказати: "Я просто поспілкуюся з дядьком Джоном - я його ще не наздогнав". Твій штовхач їжі, напевно, забуде, коли вони знову побачать тебе.